Orange-Model Orange có màu sáng và hương vị chua ngọt được mọi người yêu thích sâu sắc. Trên thực tế, cam không chỉ ngon, mà lợi ích sức khỏe của chúng không thể bị bỏ qua. Dưới đây là một số sự giúp đỡ của cam cho sức khỏe của chúng ta. nó Border = “0” vSpace = “0” style = “width: 400px; chiều cao: 294px;”/>
<p class = "miblepagebreak" style = "Display: none;" Nó rất giàu vitamin C. Chất dinh dưỡng này có lợi cho việc nuôi dưỡng và cải thiện da. Trước hết, vitamin C có thể ức chế sự tiết melanin trong da và đóng một vai trò trong làm trắng. Hơn nữa, nó cũng có thể thúc đẩy việc sản xuất collagen, có thể nuôi dưỡng keratin da, làm giảm lão hóa da và ngăn ngừa nếp nhăn.
Thúc đẩy sự thèm ăn
cam có hương vị chua ngọt và có tác dụng ngon miệng tuyệt vời. Đối với những người có sự thèm ăn kém, ăn một số cam có thể thúc đẩy sự thèm ăn và làm cho bữa ăn có mùi thơm hơn.
giữ ẩm cho ruột và làm giảm chuyển động ruột
cam rất giàu chất xơ và pectin. Họ có thể thúc đẩy nhu động đường ruột, giúp cơ thể làm sạch dư lượng thực phẩm trao đổi chất trong cơ thể, và đóng một vai trò trong việc giữ ẩm cho ruột và thư giãn ruột và làm giảm ruột. nó vspace = “0” style = “width: 400px; chiều cao: 294px;”/>
giảm cholesterol <cholesterol
Đồng thời, pectin cũng có tác dụng giảm cholesterol, điều này có thể ngăn ngừa hiệu quả sự xuất hiện của các bệnh như xơ cứng động mạch và bệnh tim mạch vành.
Giải quyết đờm và giảm ho
Khi nhiệt độ giảm xuống, dưới sự xâm chiếm của cảm lạnh bên ngoài, cơ thể dễ bị ho, ho và những khó chịu khác. Ăn cam vào thời điểm này có thể giúp giảm đờm và giảm ho.
Sau khi biết những hiệu ứng này, tôi tin rằng nhiều người có thể chờ đợi để ăn nhiều cam hơn. Ngoài việc ăn cam thô, những cách ăn cam nào khác đều ngon vừa tốt cho sức khỏe? Khi nấu súp với cam, nó không chỉ có hương vị ngọt ngào mà còn có tác dụng sức khỏe đáng kể hơn.
Đầu tiên chuẩn bị một lượng tremella, cam và ngày đỏ thích hợp; Sau đó, ngâm tremella trong nước lạnh và rửa sạch thành những mảnh nhỏ; Rửa ngày đỏ, gọt vỏ cam và để chúng để sử dụng sau; Thêm một lượng nước thích hợp vào nồi, đổ vào tremella, và sau đó nấu trong một khoảng thời gian, thêm cánh hoa màu cam; Sau khi cam chín, thêm một lượng mật ong thích hợp và sau đó ra khỏi nồi.
Nước đường màu cam
Nước đường màu cam là một thức uống chua ngọt có thể có tác dụng ngon miệng tuyệt vời trong khi vẫn có lợi ích sức khỏe của cam. Phương pháp này cũng rất đơn giản. nó Border = “0” vspace = “0” style = “width: 400px; chiều cao: 294px;”/>
<p class = "miblepagebreak" style = "display: none;" Gọt vỏ dưa đỏ và cắt nó thành từng mảnh, và gọt vỏ cam; Đổ một lượng nhỏ nước vào nồi, thêm dưa đỏ và cam, nấu trong một thời gian, thêm đường đá; Đợi cho đến khi đường đá hoàn toàn tan chảy và bạn có thể ăn nó.
Cháo màu cam
Cháo nấu với cam cũng là một cách độc đáo để ăn. Đầu tiên, rửa gạo, thêm một lượng nước thích hợp vào nồi, đổ vào gạo và đun nhỏ lửa trên lửa; Điều này là để ép lượng nước cam thích hợp, đợi cho đến khi cháo hơi dính, đổ vào nước cam, khuấy đều, làm nóng nó trong một khoảng thời gian trước khi nó được giải phóng.
Cách ăn mới này phải được thử.
Bản quyền của bài viết này thuộc về Jiujiu Yangshengtang, và tái tạo bị cấm mà không được phép.