quả óc chó là một bổ sung phổ biến trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Họ là một loại bổ sung mà nhiều người thích ăn. Trên thực tế, ăn quả óc chó thường xuyên có lợi cho cơ thể chúng ta. Bạn có biết cách ăn quả óc chó không? Làm thế nào Walnuts có thể được thực hiện để có hương vị tốt? Hãy cùng nhau xem xét. nó Nhưng búa không nên quá mạnh, chỉ cần mở vỏ. Nếu lực quá mạnh, sự lành tính bên trong sẽ trở thành một hình dạng hình mặt. Ăn thô là rất thuận tiện và sẽ không phá hủy dinh dưỡng bên trong. Ăn 1 hoặc 2 miếng mỗi ngày sẽ có tác dụng tốt. nó title = “Ăn thô là rất thuận tiện và sẽ không phá hủy dinh dưỡng bên trong. Ăn 1 hoặc 2 mỗi ngày sẽ có tác dụng tốt” chiều rộng = “400” chiều cao = “294” Border = “0” vspace = “0” alt = ” Quả óc chó cũng là một cách ăn tương đối bổ dưỡng. Đặt hạt óc chó + đường nâu lại với nhau có thể cải thiện làn da của bạn nữ và làm cho chúng trông đẹp hơn. Sau đó đun sôi và uống nó, đặt nó lại với nhau và nấu nó. Bạn cũng có thể sử dụng 4 hạt óc chó + 4 bát nước, đun sôi chúng từ từ trên lửa nhỏ và đặt một ít mật ong vào một nửa nồi nước. Một cốc nước quả óc chó mỗi ngày có thể làm trắng nó, và phương pháp này cũng có thể tăng cường vú.
3. Các món ăn nấu ăn
Ngoài hai cách để ăn quả óc chó mà chúng tôi đã giới thiệu với bạn ở trên, chúng thực sự có thể được làm thành các món ăn. Hãy cùng nhau xem xét.
súp đậu phụ Walnut
Thành phần: 2 dãy quả óc chó, hạt vừng, một lượng hạt sen thích hợp, một hộp đậu phụ và một bát súp lớn.
Chuẩn bị: Fry Walnuts, hạt vừng và hạt sen trên nhiệt độ thấp và nghiền nát chúng. Cắt đậu phụ vào cổ phiếu và đun nhỏ lửa trong 15 phút. Sau đó, loại bỏ đậu phụ và rắc quả óc chó, hạt vừng và hạt sen.
②walnut rang Mutton
Thành phần: Lượng hạt óc chó thích hợp,250 gram thịt cừu, 100 gram trứng, một ít bột và gừng. nó Tiêu đề = “Lượng hạt Walnut thích hợp” Width = “400” High = “294” Border = “0” Vspace = “0” Alt = “Lượng hạt Walnut thích hợp” //
kernel “/>
Chuẩn bị số lượng hạt Walnut”/>
Chuẩn bị số lượng hạt óc chó ” Hạt nhân ” mềm mại. Đổ dầu vào nồi và làm nóng cho đến khi nóng 5-6 phút, sau đó đặt các lát thịt cừu vào nồi và chiên nó trong khoảng 3 phút. Khi nấu chín, bạn có thể lấy nó ra và ăn nó.