rau bina là một loại rau mà nhiều người thích ăn. Nó thường gặp trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Giá trị dinh dưỡng của rau bina tương đối cao. Vì vậy, bạn có biết làm thế nào để làm rau bina? Bạn nên chú ý gì khi ăn rau bina trong cuộc sống hàng ngày? Hãy cùng nhau xem xét.
Cách làm rau bina
1. Tỏi dán rau bina
Dán tỏi rất ngon với tất cả các loại thực phẩm, vì vậy nó giống nhau cho rau bina. Hãy xem bên dưới.
Thành phần: rau bina, tỏi, nước tương nhẹ, dầu mè. nó Tiêu đề = “Rau bina, tỏi, nước tương nhẹ, dầu mè” chiều rộng = “400” chiều cao = “294” Border = “0” vspace = “0” alt = “Spinach, tỏi, nước tương nhẹ, dầu mè” //
<p
2. Thêm nước để đun sôi nồi và đặt nó vào gốc của rau bina và làm mờ nó trong khoảng 3 phút.
3. Thêm lá rau bina và làm mờ chúng và loại bỏ chúng sau khi chúng được sấy khô. Rửa sạch chúng, vắt nước ra và đổ đầy chúng bằng một cái đĩa.
4. Thêm bột tỏi, nước tương nhẹ, và dầu mè và trộn đều.
2. Trứng xáo trộn với rau bina
Trứng xáo trộn với rau bina cũng là một phương pháp phổ biến. Tôi tin rằng mọi người đều thích nó, vì vậy hãy cùng nhau học hỏi một số.
Thành phần: 300g rau bina, 2 trứng, dầu, muối, gừng .
1. Đánh trứng vào một cái bát và khuấy vào chất lỏng trứng; Rửa rau bina và cắt thành các phần, sau đó đốt nó bằng nước sôi và thoát nước nhanh chóng.
2. Đổ dầu vào nồi và làm nóng nó, đổ vào chất lỏng trứng và xào, và đặt nó lên một cái đĩa.
3. Đổ dầu vào nồi và làm nóng nó, đặt nó vào phần rau bina và xào trong một vài lần, thêm trứng rán và xào nhanh chóng trong 30 giây.
3. Trứng xáo trộn với rau bina và nấm
Trứng xáo trộn với rau bina và nấm cũng là một công thức mà nhiều người thích ăn. Hãy cùng nhau xem xét.
Thành phần: nguyên liệu thô: nấm khô, trứng, rau bina, tỏi; Nêm: muối, tinh chất nấm. nó08/PB832LonxHiaopa8aabmpba82_g714.jpg “style =” Width: 400px; Chiều cao: 294px; “Tiêu đề =” Dry Fungus “Width =” 400 “chiều cao =” 294 “Border =” 0 “vspace =” 0 “alt =” Dry Fungus “/>
<P3. Đánh bại trứng và đặt sang một bên Rau bina
Thành phần: 300 gram rau bina, một vài con sói, tỏi, dầu mè, dầu mè và nước tương nhẹ, muối. Rắc nó lên rau bina, và thêm tỏi, dầu mè, dầu mè, nước tương nhẹ, muối và đều.
effics và các chức năng của rau bina
1. Pure Pure the Stools và ngăn ngừa và điều trị bệnh trĩ
rau bina chứa một lượng lớn sợi thô thực vật, có tác dụng thúc đẩy quá trình hướng dẫn đường ruột. Nó có tác dụng điều trị đối với bệnh trĩ, viêm tụy mãn tính, táo bón, khe nứt hậu môn và các bệnh khác.