Mọi người đều biết rằng khoai lang là một điều rất bổ dưỡng. Nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng tác dụng chống ung thư của nó rất mạnh. Nhưng bạn có biết không? Trên thực tế, lá của khoai lang cũng có thể ăn được, và chúng cũng bổ dưỡng và có hương vị rất tốt. Nếu bạn không chắc chắn, hãy theo bước chân của biên tập viên để đọc bài viết hôm nay! src = “/uploads/allimg/sjys181008/pb832lomsoau7nuaacgb9n4oeg304.jpg” width = “400” height = “294” Border = “0” vspace = “0” 294px; “/>
Thành phần
lá khoai lang, tỏi, muối, đường.
Chuẩn bị lá của lá khoai lang, bóc da lên bề mặt trên của thân cây và gấp thân cây thành các đoạn;
2 cắt tỏi thành càng nhỏ càng tốt, do đó nó sẽ ngon hơn khi nấu. Bạn có thể nhấn tỏi với mặt của dao và sau đó cắt nó, điều này sẽ dễ dàng hơn. Nếu bạn thích tỏi, thêm một ít tỏi.
3 rửa lá khoai lang trong nước được lọc và xào nhanh chóng trên lửa lớn, thêm muối và một ít đường vào mùa; 4 Khi xào, bạn nên tắt lửa khi nhìn thấy những chiếc lá mềm. Loại rau lá xanh này rất dễ nấu, vì vậy don don xào trong một thời gian dài, vì dinh dưỡng sẽ bị mất.
món ăn này đơn giản khi được làm, nhưng nó có vị rất ngon. Đặc biệt nếu bạn thích bột tỏi, bạn chắc chắn sẽ thích món ăn này rất nhiều. Khi các mùa thay đổi, bạn nên ăn nhiều tỏi hơn, điều này có thể giúp chúng tôi chiến đấu chống lại một số vi khuẩn.
Lá khoai lang được hấp
Thành phần
lá khoai lang, 4-5 tép tỏi, muối, nước tương nhẹ, dầu mè và nước. nó Dán “style =” chiều rộng: 400px; Chiều cao: 294px; “/>
Chuẩn bị
1. Bánh nướng lá khoai lang: rửa lá khoai lang và kiểm soát nước, cắt chúng, đặt chúng vào các miếng nhỏ và nhét chúng vào trong đó
3. Sau đó bắt đầu hấp ở nhiệt độ cao và hấp chúng trên lửa vừa thấp trong 25 phút.