pistanum, còn được gọi là pisabah, có vỏ trắng và hạt nhân màu xanh lá cây. Đó là một loại trái cây khô thông thường mà mọi người phải ăn. Pistachio không chỉ ngon, mà còn có các chức năng khác. Hôm nay, biên tập viên sẽ giới thiệu với bạn những ảnh hưởng và ảnh hưởng của việc hạnh phúc và giá trị dinh dưỡng của việc hạnh phúc.
Hiệu ứng và ảnh hưởng của việc hạnh phúc
1. Làm cho cơ thể bạn thon thả: ăn 28 gram hồ trăn mỗi ngày, khoảng 49. Bạn không chỉ phải lo lắng về việc tăng cân, mà bạn còn giúp kiểm soát cân nặng của mình. Điều này là do ăn đầy đủ thường mất 20 phút. Ăn pistachios có thể kéo dài thời gian tiêu thụ bằng cách gọt vỏ, tạo ra cảm giác đầy đủ và hài lòng, điều này có thể giúp giảm lương thực và kiểm soát cân nặng.
2. Tim “Bodyguard”: Giàu arginine, không chỉ làm giảm sự xuất hiện của bệnh xơ cứng động mạch, giúp giảm lipid máu, mà còn làm giảm nguy cơ đau tim, giảm cholesterol và giảm phản ứng căng thẳng tâm thần cấp tính. nó Giảm nguy cơ đau tim “Phong cách =” Chiều rộng: 400px; Nó không chỉ có thể chống oxy hóa, mà còn rất có lợi cho việc bảo vệ võng mạc.
4. Hiệu quả trị liệu chế độ ăn uống: Pistachio rất giàu chất dinh dưỡng, hạt nhân của nó chứa khoảng 20% protein, 15% đến 18% đường và cũng có thể ép dầu. Kernel cũng chứa vitamin E, có tác dụng chống lão hóa và có thể tăng cường thể lực. Mận chứa vitamin E và các thành phần khác, có tác dụng chống lão hóa và có thể tăng cường thể lực. Các vị vua của Ba Tư cổ đại coi nó là “trái cây bất tử”. Vì quả hồ trăn rất giàu dầu, chúng có tác dụng làm ẩm ruột và giúp cơ thể giải độc.
Giá trị dinh dưỡng của quả hồ trăn
hạt hồ trăn là thực phẩm dinh dưỡng cao. Mỗi 100 hạt nhân chứa 20 microgam vitamin A, 59 microgam axit folic Axit pantothenic, khoáng chất, v.v … Hàm lượng dầu của hạt nhân cao tới 45,1%. Trượt, và có thể điều trị thần kinh, phù nề, thiếu máu, suy dinh dưỡng, tiêu chảy mãn tính và các bệnh khác