vừng đen Chúng ta đều biết rằng mè đen là một sản phẩm sức khỏe tốt hơn và nhiều người thích nó hơn. Vì vậy, bạn có biết cách ăn mè đen và nó có tác dụng tốt hơn? Là một thực phẩm làm đẹp và sức khỏe tuyệt vời, chúng ta hãy xem cách ăn mè đen! Rửa một lượng mè đen thích hợp, làm khô nó, xào và nghiền nó vào bột, và lấy 20 đến 30 gram gạo japonica và 60 gram cháo mỗi lần. Ăn nó mỗi sáng và tối. Cháo mè đen có tác dụng nuôi dưỡng gan và thận và làm ẩm năm cơ quan nội tạng. Nó phù hợp cho bệnh nhân có cơ thể yếu, tóc trắng sớm, phân khô, táo bón mãn tính, chóng mặt và thiếu máu. nó title = “Rửa lượng m là mè đen thích hợp” chiều rộng = “400” chiều cao = “294” Border = “0” vspace = “0” alt = “Rửa một lượng hạt mè đen thích hợp”/>
súp mật ong
<p Vậy làm thế nào để ăn chúng tốt? Thêm 30 gram hạt mè đen, giấm và mật ong, thêm một lòng trắng trứng, trộn đều, hai lần một ngày. Tiêu thụ thường xuyên có thể làm giảm cholesterol và ngăn ngừa và điều trị tăng huyết áp và xơ cứng động mạch.
Seme Polygonum Multiflorum Qizi Pills
Multiflorum multiflorum mè đen Chúng ta đều biết rằng multiflorum multongonum mè đen là thuốc bổ tốt hơn. Chúng ta có thể nghiền chúng thành các phần bằng nhau của mè đen, đa giác đa dạng và Wolfberry, và nghiền chúng vào thuốc, nặng 10 gram mỗi viên thuốc. Uống 1 ~ 2 viên thuốc mỗi lần, uống 2 ~ 3 lần một ngày và uống nước đun sôi khi bụng đói. Nó chủ yếu được sử dụng để điều trị xám sớm và rụng tóc do thiếu gan và thận.
Fry 100 gram hạt mè đen, xào 500 gram bột trắng cho đến khi nâu và trộn với nước sôi mỗi sáng với 30 gram nước sôi. Bạn cũng có thể thêm một ít muối hoặc đường. Mừng đen và mì vàng có thể tăng cường ruột, làm đẹp và tóc đen, và phù hợp cho những người có dạ dày và ruột kém và khuôn mặt nhạt và da mỏng.
Bánh mật ong mè đen
Fry 100 gram hạt mè đen, xay chúng và thêm 200 gram bột ngô, 150 gram mật ong, 500 gram bột, chất lỏng trứng, và thêm nước.Nó sẽ được nấu chín trong 0 phút. Nó có tác dụng tăng cường dạ dày, bảo vệ gan và thúc đẩy sự phát triển của các tế bào hồng cầu.
Dán mè đen
Sử dụng 60 gram mỗi hạt mè đen và dâu, 30 gram gạo và 10 gram đường. Rửa gạo, hạt mè đen và hạt dẻ riêng biệt, đặt chúng vào một cái bát đá và nghiền chúng. Cho 3 bát nước vào soong, đun sôi chúng và thêm đường. Sau đó từ từ trộn bột gạo nghiền và nấu chúng thành một miếng dán. Việc dán này nuôi dưỡng gan và thận, làm ẩm năm cơ quan nội tạng, xua tan bệnh thấp khớp và loại bỏ lửa yếu. Thường xuyên dùng nó có thể chữa các triệu chứng như yếu sau bệnh, tóc trắng sớm và chóng mặt trong gió yếu.
Sesame và quả óc chó
Sử dụng 50 gram hạt mè đen và 100 gram hạt đào, nghiền chúng lại với nhau, thêm một lượng gạo và nước thích hợp để làm cháo. Cháo này nuôi dưỡng gan và thận và có tác dụng ăn kiêng đối với teo não thứ phát.
Sesame và Fungus Tea
Chọn 30 gram mỗi loại nấm đen thô và nấm đen chà, 15 gram hạt mè chiên rán, nghiền chúng lại với nhau và đóng chai chúng để sử dụng sau này. Lấy 5 gram mỗi lần và làm nó với nước sôi thay vì trà. Trà này có thể làm mát máu và ngừng chảy máu, và có tác dụng điều trị bằng chế độ ăn uống đối với nhiệt máu, phân máu và bệnh lỵ. nó Tiêu đề = “Lấy 30 gram mỗi loại nấm đen thô và nấm đen bị rán” width = “400” height = “294” Border = “0” vspace = “0” alt = “Lấy 30 gram của Fungus Black Fungus. Bột, nghiền 100 gram hạnh nhân ngọt vào hỗn hợp, đặt 125 gram mỗi đường và mật ong, đặt chúng vào một chậu sứ, hấp chúng trong nồi trong 2 giờ, lấy ra khỏi nhiệt và nguội. Mất 2 đến 4 thìa hai lần một ngày, với nước ấm. Nó có thể nuôi dưỡng gan và thận, làm ẩm phổi và giảm ho. Đây là một đơn thuốc trong chế độ ăn uống phổ biến cho bệnh nhân hen phế quản, và có tác dụng chống ung thư nhất định.
năm có hương vị pueraria
Đặt 250 gram pueraria và 125 gram schisandra chinensis vào nồi và thêm nước để đun sôi, lấy lại, nước thải, làm nóng, làm nóng, làm nóng, làm nóng, làm nóng, làm nóng, làm nóng, một trong nước, một trong đó có một chiếc nước này, một trong nước, một trong đó có một lượng nước. Mất 3 lần một ngày, 1 thìa mỗi lần. Nó có các chức năng nuôi dưỡng thận và nuôi dưỡng tim, làm mát máu và ngừng chảy máu, làm ẩm khô và thúc đẩy chất lỏng, và có lợi cho bệnh nhân xơ hóa động mạch với nhiệt, chất lỏng khô và táo bón.
Sesame đen và cháo ngày
Thêm một lượng gạo japonica thích hợp, bột mè đen và ngày đỏ vào nồi, thêm nước và nấu vào cháo, sau đó ăn nó. Bột mè đen và cháo ngày rất ngọt và ngon, với các hiệu ứng trị liệu trong chế độ ăn uống như nuôi dưỡng gan và thận và tóc đen.
Những lợi ích của việc ăn hạt mè đen
Đầu tiên: bổ sung canxi
Nếu bạn muốn bổ sung canxi cho cơ thể, liệu pháp ăn kiêng là một phương pháp tốt, không chỉ cải thiện sự hấp thụ canxi của cơ thể, mà còn bảo vệ cơ thể một cách hiệu quả. Đối với thực phẩm tăng cường canxi, phản ứng đầu tiên của nhiều người là sữa và trứng, nhưng bạn có biết rằng canxi có trong mè đen hơn bốn lần so với hai loại thực phẩm đầu tiên. Do đó, mè đen là một chất bổ sung canxi tốt và rất phù hợp để sử dụng hàng ngày.