Nhiều người thích ăn thực phẩm cay, nhưng họ nghĩ rằng nước sốt được bán bên ngoài là không lành mạnh, vì vậy họ cố gắng làm sốt ớt ở nhà. Vậy những cách để làm nước sốt ớt ngon là gì? Những lợi ích của việc ăn thực phẩm cay thường xuyên là gì? Những bất lợi của việc ăn ớt là gì? Hãy để biên tập viên đưa bạn đến để tìm hiểu thêm về nó dưới đây.
Cách làm nước sốt ớt ngon
Thành phần chính: 10 jin ớt đỏ. nó của Red Pepper “Style =” Width: 400px;
Cách làm nước sốt ớt
1. Ớt đỏ tươi, tôi đã làm 1,5 kg lần này.
2. Nước sốt mì ngọt
3. Rửa ớt đỏ và loại bỏ thân cây và làm khô chúng ra khỏi độ ẩm. Không sao để không làm khô chúng, nhưng phải mất nhiều thời gian hơn để luộc chúng.
4. Hạt tiêu nên được thắp sáng từ trung tâm. Nếu bạn sợ quá cay, bạn có thể loại bỏ thân cây trên hạt tiêu. Tôi không tìm thấy găng tay dùng một lần và không loại bỏ hạt giống. Ngay cả với găng tay, nó sẽ cay đến mức ngón tay của tôi. Cắt tất cả các ớt trên thớt. không Nước sốt “Phong cách =” Chiều rộng: 400px; Nhiệt có thể được điều chỉnh tự do, đầu tiên lớn và sau đó là nhiệt nhỏ hoặc vừa.
6. Khi nhiệt trong nồi tăng lên, dầu và nước không kết hợp, nó sẽ làm nổi bật nước. Hãy cẩn thận. Hãy kiên nhẫn và khuấy liên tục khi đun sôi để tránh dính vào nồi. Muối và đường có thể được thêm vào dần dần ở giữa.
7. Khi hơi nước cạn kiệt, dầu bắt đầu xâm nhập và bạn có thể thêmLý do để thêm nước sốt mì ngọt vào buổi tối là nước sốt mì rất dễ dính vào chảo, không có lợi cho ớt sôi.
8. Sau khi thêm nước sốt mì ngọt, xào và trộn đều và đun sôi trong khoảng 10 phút. Sau khi ớt và nước sốt được kết hợp đầy đủ, một loại dầu màu đỏ tươi sẽ xuất hiện. Thêm tin nhắn vào nồi, hoặc bạn không thể thêm nó.
Những lợi ích của việc ăn thực phẩm cay thường xuyên
1. Khi ăn ớt, nó có thể thúc đẩy sự tiết nước bọt và tăng hoạt động của amylase, và nó cũng có thể thúc đẩy tập thể dục dạ dày. Do đó, ớt có thể thúc đẩy sự thèm ăn của mọi người và giúp tiêu hóa.
2. Ăn ớt trong chừng mực có thể thúc đẩy lưu thông máu. Nếu tuần hoàn máu của da được tăng tốc, da sẽ được sắp xếp nhanh chóng và cái cũ sẽ được cải thiện. Do đó, mỗi khi bạn ăn xong ớt, khuôn mặt của bạn sẽ đỏ và da sẽ trở nên tốt hơn, vì vậy mọi người sẽ trông đẹp hơn!