Như đã nói, “Kế hoạch trong một năm nằm vào mùa xuân.” Vào mùa xuân, mọi thứ đều phong phú và đầy sức sống, và đó là thời điểm tốt để nuôi dưỡng và nuôi dưỡng cơ thể. Cháo là một trong những thực phẩm phù hợp hơn cho trẻ em. Uống cháo vào mùa xuân có thể xua tan gió và loại bỏ nhiệt, làm ẩm và giảm lửa, nuôi dưỡng dạ dày và lách, nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô. Hãy cùng xem một số loại cháo thích hợp cho trẻ sơ sinh vào mùa xuân: 1. Cà rốt và cháo yam: củng cố lá lách và giúp tiêu hóa. Thành phần: 250 gram cà rốt, 250 gram yam gạo japonica 50 gram. nó Cà rốt, 250 gram khoai mỡ, 50 gram gạo japonica “chiều rộng =” 400 “chiều cao =” 294 “Border =” 0 “vspace =” 0 “style =” Width: 400px; Khi nó được nấu chín một nửa, thêm cà rốt và khoai mỡ, sau đó nấu nó vào cháo.
2. Ngày đỏ, cháo gạo khoai lang: Nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm các thành phần khô
: 2 khoai lang, 3 ngày đỏ và 100 gram gạo.
Xử lý: Ngâm gạo với một ít nước trong 30 phút; Gọt vỏ khoai lang và cắt nó thành những miếng nhỏ; Đổ gạo và khoai lang vào nồi, thêm nước sôi, sau đó thêm ngày đỏ cho đến khi khoai lang được nấu chín kỹ và cháo bị dính.
3. Yam, Porridge Wolfberry: Tăng cường lá lách và dạ dày, tiêu hóa AIDS, làm ẩm phổi và làm giảm ho
Thành phần: yam, wolfberry, gạo.
Quá trình: Ngâm gạo trong nước trong nửa giờ, bóc và cắt khoai mỡ thành từng miếng; Đặt gạo vào nồi, thêm nước và đun sôi, sau đó nấu nó ở nhiệt độ thấp để làm cháo, thêm các miếng Wolfberry và Yam lại với nhau để đun sôi. Nấu trên lửa nhỏ trong 30 phút. Bạn cũng có thể thêm một ít đường đá hoặc Osmanthus.
4. Cháo bí ngô: Nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm cho các thành phần khô
nó”Tiêu đề =” gạo, gạo nếp, gạo thơm Thái, cà rốt, bí ngô “alt =” gạo, gạo nếp, gạo thơm Thái, cà rốt, bí ngô “chiều rộng =” 400 “chiều cao =” 294 “Border =” 0 “vspace =” 0 “style =” Chiều cao: 294px; “/>
Chuẩn bị: Rửa và ngâm cơm, gạo nếp và gạo thơm Thái trong 2 giờ. – Tăng cường lá lách và bổ sung máu, giải độc và giảm sưng, và giúp trẻ tăng cường cơ thể vào mùa xuân. Rửa sạch gạo máu và gạo japonica riêng biệt và ngâm chúng để sử dụng sau này.