Loãng xương là gì? Tôi nên làm gì với loãng xương? Thực phẩm nào là tốt cho bệnh loãng xương? Hôm nay, biên tập viên sẽ đề xuất hai phương pháp điều trị chế độ ăn uống cho bệnh loãng xương.
loãng xương là do thiếu canxi. Vì vậy, đối với bệnh nhân mắc bệnh loãng xương, nên bổ sung canxi như thế nào? Các phương pháp điều trị chế độ ăn uống để bổ sung canxi là gì?
1. nó title = “Thành phần: cá chép crician, đậu đỏ 30g, giấm, gừng, rượu nấu, muối” chiều rộng = “400” chiều cao = “294” Border = “0” vspace = “0” alt = ” cá chép Crucian; rửa.
2. Thêm giấm, gừng, rượu nấu, muối và các gia vị khác để ướp cá chép gặm nhấm.
3. Đặt cá chép và đậu đỏ ngâm vào nồi, thêm nước và đun sôi nó, và ăn nó ở các phần khác nhau.
Hiệu quả: Súp đậu đỏ và súp cá chép có tác dụng làm sạch lửa và bổ sung canxi và điều chỉnh chất lượng xương. Do đó, những người mắc bệnh loãng xương có thể muốn thử.
2. Súp trứng tôm
Thành phần: 30g tôm, 3 trứng, muối và các gia vị khác.
Phương pháp: 1. Rửa tôm; Đánh trứng vào một cái bát và khuấy đều.
2. Thêm lượng nước thích hợp vào nồi và đun sôi; Sau khi đun sôi, thêm tôm và khuấy trứng, và nêm gia vị và sau đó ăn.
Hiệu quả: Súp trứng Xiami có bổ sung protein vàCanxi có thể ngăn ngừa và làm giảm bớt các bệnh xương.
Biên tập viên nhắc nhở: Cả hai công thức ở trên đều có tác dụng bổ sung canxi và phù hợp cho liệu pháp chế độ ăn uống cho bệnh nhân loãng xương.