Một làn da tốt là danh thiếp tốt nhất của một người. Hãy tưởng tượng nếu bạn bị mụn trứng cá hoặc đốm trên mặt, nó sẽ khiến bạn cảm thấy rất không tự tin. Rốt cuộc, mọi người thích những thứ đẹp đẽ. Trái cây thực sự là sản phẩm chăm sóc da tự nhiên và bổ dưỡng nhất, và không có tác dụng phụ. Chúng ta hãy xem cách chăm sóc da của bạn và những trái cây để ăn.
mật ong
mật ong có tác dụng trì hoãn lão hóa, chống dị ứng và các gốc tự do. Khi mua mật ong, bạn nên chú ý đến việc xác định tính xác thực. Mật ong địa phương thực sự có thể được sử dụng trong bất kỳ dịp nào. Nó có thể được ăn trong món tráng miệng, đồ uống và cháo, và cũng có thể chuẩn bị nhiều mặt nạ khác nhau để làm đẹp da.
Lemon
Lemons có vị cực kỳ chua và không phù hợp để tiêu thụ trực tiếp. Nói chung, chúng có thể được cắt lát và sấy khô để làm trà. Nếu điều kiện cho phép, họ cũng có thể vắt nước chanh để làm trà đen. Đồ uống trà này đặc biệt phù hợp cho tiêu thụ mùa hè và có tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa đột quỵ và làm đẹp.
Dragon Fruit
Dinh dưỡng phong phú, các chức năng độc đáo và có tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người. Nó chứa albumin và anthocyanin dựa trên thực vật, giàu vitamin và chất xơ hòa tan trong nước, rất hiếm ở các nhà máy nói chung. Albumin là một chất nhớt và keo có tác dụng giải độc đối với ngộ độc kim loại nặng. nó 294px; “/>
Vỏ của quả rồng chứa một chất dinh dưỡng rất quý – anthocyanin. Anthocyanin là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, mạnh hơn 10 lần so với carotene, và có thể bảo tồn và duy trì hoạt động trong máu người trong 75 giờ.
Nó có thể bảo vệ cơ thể con người khỏi bị hư hại của các chất có hại – các gốc tự do và giúp ngăn ngừa một loạt các bệnh liên quan đến gốc tự do. Anthocyanin có thể tăng cường độ mịn của da và làm đẹp da.
Apple
Apple là một loại trái cây làm đẹp mà bạn có thể ăn an toàn quanh năm. Một quả táo mỗi ngày có thể làm cho làn da của bạn màu hồng và rạng rỡ, làm giảm khả năng trở thành một phụ nữ mặt vàng.
sữa
sữa rất giàu protein và vitamin, và có tác dụng sửa chữa tự nhiên trên da. Những người uống sữa trong một thời gian dài cũng sẽ trở nên trắng hơn, moister và mịn màng hơn trong da.
Ngoài việc uống sữa, bạn cũng có thể làm mặt nạ sữa. Đổ sữa nguyên chất vào một bát mặt nạ, sau đó đặt giấy mặt nạ vào sữa nguyên chất. Sau khi mặt nạ hấp thụ hoàn toàn sữa tinh khiết, bạn có thể thoa nó lên mặt.
Sau khoảng 15 phút, bạn có thể rửa nó bằng nước ấm. Bạn nên áp dụng nó 1-2 lần một tuần. Nếu bạn kiên trì theo cách này, bạn có thể loại bỏ sự buồn tẻ và làm trắng da, làm cho làn da của bạn trắng và mịn như sữa.
Các loại hạt
Trong số nhiều loại thực phẩm chăm sóc da, các loại hạt (đặc biệt là hạnh nhân) có lợi thế của các đặc tính chống oxy hóa. Vitamin E có thể vô hiệu hóa các gốc tự do có tuổi, đặc biệt là để ngăn chặn các gốc tự do được sản xuất trong khi tắm nắng. Vitamin E giúp da giữ nước, làm giảm độ khô và vết nứt, và làm cho da trông trẻ hơn.
Sự kết hợp của vitamin E và selenium có thể cải thiện khả năng chống oxy hóa, vì vậy chúng ta thường có thể trộn hạnh nhân và phô mai (một nguồn selenium tuyệt vời) để làm đồ ăn nhẹ chăm sóc da. Hạnh nhân, quả óc chó và quả hồ trăn cũng cung cấp axit béo omega-3 phong phú, một chất dinh dưỡng da tuyệt vời.
Cece
Thực phẩm tự nhiên là tốt cho sức khỏe tổng thể của chúng tôi, không chỉ làm cho làn da trông đẹp. Thực phẩm tự nhiên không được chế biến, chẳng hạn như bánh mì nguyên chất, tốt hơn bánh mì trắng.