Mất thần kinh luôn là một chủ đề mà mọi người đang chú ý, và có nhiều điều cần lưu ý về việc giảm cân. Ví dụ, có các bữa ăn giảm cân khác nhau trong mỗi mùa. Vì vậy, các công thức nấu ăn để giảm cân vào mùa thu là gì? Làm thế nào để giảm cân vào mùa thu? Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu với bạn những gì để ăn để giảm cân vào mùa thu.
Thực sự có nhiều lời giới thiệu về các bữa ăn giảm cân trực tuyến, nhưng mọi người vẫn phải xem xét các bữa ăn giảm cân cho mùa. Dưới đây là các công thức nấu ăn giảm cân mùa thu do biên tập viên biên soạn cho bạn. Bạn có thể tham khảo chúng.
Công thức giảm cân mùa thu
Cháo và củ cải củ cải
Phương pháp: cắt gạo, cà rốt và hoa loa kèn (điều rất quan trọng là phải làm sạch nó!) Đặt nó vào nồi áp suất điện và nấu trong 30 đến 40 phút trước khi ăn. Thêm một số đường đá ngon hơn, nhưng MMS muốn giảm cân nên xem xét nó một cách cẩn thận! src = “/uploads/allimg/sjys160920/20160918023900220.jpg” width = “400” height = “294” Border = “0” vspace = “0” TITLE = ” 400px; Cà rốt có thể giảm huyết áp, chất béo và đường, là một sản phẩm tốt để giảm cân! Sau khi đun sôi, thay đổi thành lửa nhỏ cho đến khi hạt gạo bị thối, sau đó thêm một ít muối!
Chuối giảm béo Double Bean
Phương pháp: Đặt 100 gram đậu đỏ, 100 gram đậu mung, 30 gram diều hâu và 10 ngày vào nồi, thêm 1.000 ml nước lạnh và nấu cho đến khi đậu bị thối. Ăn trong khi trời nóng! Lời khuyên: Đậu đỏ và đậu Mung đều là các sản phẩm giải độc, và chúng có chất béo thấp và nhiều chất xơ. Với những con diều hâu tiêu hóa thức ăn và giảm chất béo, và ngày đỏ nuôi dưỡng máu và làm ẩm khô, hiệu ứng giảm cân được tối đa hóa.
Cháo rong biển
Chuẩn bị: Đầu tiên nấu cháo, thêm cà rốt cắt thành miếng nhỏ và nấu trong năm phút, sau đó thêm rong biển đã được xé thành dải mỏng và cần tây đã được cắt thành ngũ cốc, và tiếp tục nấu ănNăm phút, thêm một chút gia vị của tinh chất muối và gà vào cuối, và đun nhỏ lửa trong khoảng mười phút trước khi bạn có thể ăn nó!
Chrysanthemum Tremella Thực hành: 10 gram mỗi chrysanthemum và tremella, 60 gram gạo nếp. Đặt nó vào nồi và thêm nước để nấu cháo. Sau khi cháo được nấu chín, thêm mật ong vào mùa. nó vspace = “0” title = “Process: 10 gram mỗi chrysanthemum và treckle gạo, 60 gram gạo nếp” style = “width: 400px; chiều cao: 294px;” Giảm cân, nhưng cũng có thể làm đẹp nó!