Đó là thời gian để mùa xuân nở hoa, và bảo tồn sức khỏe trong mùa này cũng là một chủ đề mà mọi người rất chú ý. Vì vậy, bạn có biết điều gì bảo quản sức khỏe mùa xuân nên làm gì không? Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu với bạn một danh sách đầy đủ các công thức nấu ăn mùa xuân. Tôi hy vọng bạn có thể tìm thấy các công thức nấu ăn sức khỏe yêu thích của bạn từ các công thức nấu ăn sức khỏe mùa xuân này.
Chăm sóc sức khỏe mùa xuân là một phạm vi rất rộng, vậy bạn cần ăn gì hoặc uống cho chăm sóc sức khỏe mùa xuân? Hãy để tôi giới thiệu nó với bạn dưới đây.
món ăn đầu tiên của sức khỏe vào mùa xuân – nghêu xào với tỏi tây
Thành phần
tỏi tây, nghêu màu vàng, hành tây và gừng, nguyên liệu rượu và muối.
Chuẩn bị
1. Rửa tay tỏi tây và cắt chúng thành từng mảnh.
2. Sau đó đặt một lượng nước thích hợp vào nồi và đun sôi. Sau đó đổ vào nghêu màu vàng, thêm rượu nấu và nấu trên nhiệt độ cao cho đến khi ngao vàng được mở ra và bóc thịt ngao.
3. Sau khi làm nóng chảo, đổ dầu. Sau khi làm nóng dầu, đổ vào tỏi tây và nghêu và xào nhanh chóng.
4. Thêm muối và nêm, xào tốt và sau đó rời khỏi nồi.
Lời khuyên nhỏ
Fry nhanh chóng để giữ cho chúng xanh và dịu dàng.
Gạo sức khỏe mùa xuân – Rau bina gan lợn gạo chiên
Thành phần
gạo còn sót lại, gan lợn, rau bina, cà rốt, dầu ăn, muối, rượu vang, nước tương nhẹ, tinh chất gà, tinh bột nước.
Chuẩn bị
(i) Trước tiên, làm sạch rau bina bằng nước sạch, nước và cắt nó, đồng thời rửa cà rốt và cắt chúng thành viên.
(2) Nghỉ gan lợn với nước trong và thay nước nhiều lần. Sau đó cắt lát, cắt hạt mịn, rửa sạch nhóm bên trong bằng nước lạnhMáu dệt.
(iii) Để ráo gan thịt lợn, thêm muối, nấu rượu, nước tương nhẹ, nước và tinh bột, và ướp trong 10 phút để nếm thử.
(4) Làm nóng chảo dầu, trượt xuống gan lợn cho đến khi nấu chín mươi phút và phục vụ.
(5) Để lại dầu cơ sở, trước tiên thêm cà rốt và xào, sau đó đổ vào gạo và xào đều, sau đó thêm gan lợn và xào, cuối cùng đổ vào rau bina blanch, thêm muối, nêm tinh chất gà và xào.