Mặc dù mức sống của người hiện đại đã được cải thiện, nhưng nhiều “bệnh phong phú” theo sau, và áp lực của cuộc sống và công việc buộc chúng ta phải làm việc chăm chỉ, điều này cuối cùng dẫn đến các vấn đề ở nhiều cơ quan và mô khác nhau của cơ thể. Do đó, đôi khi cuộc sống cần phải dừng lại và nghỉ ngơi, sau tất cả, điều quan trọng nhất trong cuộc sống là sức khỏe.
Nếu cơ thể bị thương, thì dù bạn có bao nhiêu tiền, nó sẽ được trao đổi cho sức khỏe. Dạ dày, như một thùng chứa trong cơ thể chúng ta, chấp nhận thức ăn xâm nhập vào cơ thể và trải qua quá trình tiêu hóa sơ bộ. Đồng thời, dạ dày cũng là cơ quan bị thương dễ dàng nhất trong cơ thể chúng ta. Mặc dù đau dạ dày không phải là một căn bệnh nghiêm trọng, nhưng nó lại tái phát lại không chỉ mang lại nỗi đau mà còn ảnh hưởng đến việc hưởng thụ thực phẩm của mọi người và sự hấp thụ dinh dưỡng thực phẩm của họ.
Vì vậy, nuôi dưỡng dạ dày và nuôi dưỡng lá lách, đòi hỏi quanh năm. Hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu về thực phẩm tiêu hóa nói chung vào buổi trưa và xem những thực phẩm này giúp chúng ta nuôi dưỡng dạ dày của chúng ta như thế nào.
Nguyên nhân gây tổn thương dạ dày
1. Kích thích thô và lạnh
Không có những điều cấm kị trong chế độ ăn uống. Thực phẩm quá nóng có thể dễ dàng đốt cháy niêm mạc dạ dày và quá khuếch đại các mạch máu. Nếu bạn đột nhiên ăn thực phẩm lạnh, chẳng hạn như kem, nước đá, v.v., nó sẽ gây ra sự co thắt sắc nét của các mạch máu trong dạ dày, gây co thắt và đau.
2. Kích thích cay
Đầu tiên, thực phẩm cay khô và nóng hơn trong tự nhiên, có thể dễ dàng gây ra lửa đường tiêu hóa và thậm chí chảy máu.
Thứ hai, thực phẩm cay có thể dễ dàng kích thích bài tiết quá mức của nước dạ dày, co thắt túi mật và gây đau.
3. Ăn quá nhiều
Kích thước của dạ dày người tương tự như của một nắm đấm. Nó bắt đầu mở rộng sau khi ăn. Nếu ăn quá nhiều, nó sẽ khiến dạ dày mở rộng dữ dội và thành dạ dày sẽ trở nên mỏng hơn, cũng sẽ làm hỏng dạ dày.
4. Nghỉ muộn và căng thẳng
một mặt, thức khuya và căng thẳng dẫn đến giảm sức đề kháng tiêu hóa của cơ thể và dễ bị bệnh. Mặt khác, thức khuya không thể tách rời từ đồ ăn nhẹ nửa đêm. Ăn vào ban đêm sẽ ngăn chặn đường tiêu hóa nghỉ ngơi, và niêm mạc dạ dày không thể được sửa chữa kịp thời. Theo thời gian, loét dạ dày và loét niêm mạc dạ dày sẽ xảy ra.
5. Thiệt hại cơ học
Tổn thương cơ học bên ngoài cũng là một trong những nguyên nhân của các vấn đề về dạ dày. Va chạm, tác động, tấn công, vv cũng có thể làm hỏng niêm mạc dạ dày.
Công thức nuôi dưỡng dạ dày
1. Sữa đậu phộng
Đậu phộng chứa trứng thực vậtTrắng, trong khi sữa chứa protein động vật, cả hai đều có thể bảo vệ niêm mạc dạ dày và làm giảm vết bỏng trên dạ dày bằng thực phẩm cay và rượu.
Thích hợp cho việc uống rượu trước buổi trưa tham gia xã hội
Đầu tiên, chọn đậu phộng chất lượng cao và rửa và đặt sang một bên.
Thứ hai, đặt đậu phộng, sữa và nước vào nhà sản xuất sữa đậu nành, nhấn nút chóng mặt và thêm một lượng nhỏ đường đá trước khi ăn.
Một phương pháp khác là đặt đậu phộng và nước vào máy ép trái cây, sau đó lọc nước đậu phộng, nấu nước đậu phộng và sữa và sau đó ăn. Đồng thời, thức uống này cũng có tác dụng của vẻ đẹp và vẻ đẹp.