Tôi tin rằng mọi người đều biết các hiệu ứng và chức năng của rau diếp. Nó chứa một lượng nhất định của các yếu tố vi lượng và vitamin, đặc biệt phù hợp với bệnh nhân tiểu đường. Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu một số cách toàn diện để làm rau diếp. Tôi hy vọng những cách này để làm rau diếp là những gì bạn thích.
Có nhiều cách để làm rau diếp. Bạn có thể xào nó và trộn nó lạnh. Có một số cách khác để ăn nó dưới đây. Hãy cùng xem. Luôn luôn có một người bạn thích.
Xà lách xào Xà lách vụn
Thành phần
Một miếng rau diếp, ớt đỏ, một ít tỏi, muối và tinh chất gà.
Chuẩn bị
1. Gọt vỏ rau diếp, cắt nó thành các mảnh vụn và cắt hạt tiêu đỏ thành các mảnh vụn.
2. Sau khi dầu được làm nóng, đổ tỏi và ớt vào nồi và xào, sau đó đổ rau diếp vụn vào nồi và xào trong 2-3 phút, thêm muối trước khi bắt đầu nồi và trộn đều tinh chất gà.
Mẹo nhỏ
Xà lách cực kỳ có lợi cho bệnh nhân tăng huyết áp và bệnh tim, và cũng có thể đóng một vai trò trong việc ngăn ngừa và điều trị xơ cứng mạch máu. Những người bị mù đêm nên ăn ít hơn.
rau diếp nhỏ xắt nhỏ
Thành phần
250 gram rau diếp.
phụ trợ
30 gram hạt tiêu (màu đỏ, nhọn, khô).
Gia vị
10g dầu tôm, giấm 5G, muối 3g, tin nhắn 2G và bột tiêu 2G.
Quá trình
1. Đầu tiên bóc rau diếp và rửa nó, cắt nó thành các dải mỏng và đặt sang một bên.
2. Loại bỏ thân và hạt của hạt tiêu đỏ, rửa và cắt thành dải mỏng.
3. Thêm mảnh vụn rau diếp và bánh tiêu đỏ vào dầu tôm, bột tiêu và tinh chấtTrộn muối, MSG và giấm đều.
Vàng nhờn nhờn
Thành phần chính
250 gram rau diếp.
phụ trợ
150 gram trứng.