Mùa xuân là một mùa của những bông hoa rực rỡ, nhưng nó cũng là một mùa của Catkins bay. Tại thời điểm này, những người bị dị ứng da dễ bị đỏ và ngứa. Vậy tôi nên làm gì nếu bị dị ứng da? Hôm nay chúng ta sẽ học cách giảm dị ứng da vào mùa xuân thông qua chế độ ăn uống lành mạnh.
Ăn những gì cho dị ứng da và ngứa vào mùa xuân
Ăn vitamin A
vitamin A có tác dụng dưỡng ẩm và tăng cường da, và vitamin A có tác dụng môi trường tốt đối với ngứa da. Những người thường có các triệu chứng của da ngứa có thể uống thuốc vitamin A càng nhiều càng tốt mỗi ngày, hoặc ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin A, chẳng hạn như cà rốt, rau bina, bí ngô, v.v., cũng có thể đóng một vai trò điều trị nhất định trong các triệu chứng của da ngứa.
Ăn thực phẩm có hàm lượng mangan cao
Nhiều người bị ngứa da đang thiếu cơ thể, bởi vì mangan đóng vai trò oxy hóa trong quá trình chuyển hóa các chất trong cơ thể con người, có thể cải thiện sự hấp thụ của cơ thể. Thực phẩm giàu mangan bao gồm đậu, ngũ cốc thô, nấm và hạt vừng, như đậu nành, khoai lang, củ cải, cà chua, thịt nạc, v.v. Uống mật ong thường xuyên có thể giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể. Uống một cốc nước mật ong với mật ong mỗi ngày là giúp ích rất lớn cho các triệu chứng như nhạy cảm với da và ngứa. Đặc biệt là vào mùa xuân khi dị ứng cao, uống nước mật ong thường xuyên có thể làm giảm cảm giác ngứa của da.
Ăn lê
Nếu da thường có triệu chứng ngứa, bạn có thể khăng khăng ăn lê mỗi ngày, vì lê có nhiều nước và ít dư lượng hơn, và nó rất giàu chất xơ và vitamin B, có thể giảm ngứa da. Nếu bạn cảm thấy rằng ăn lê quá lạnh, những người có dạ dày xấu cũng có thể hấp chúng trước khi ăn chúng. Khi ăn lê, bóc vỏ lê và chà xát lên da ngứa, cũng có thể làm giảm làn da ngứa.
Ăn ngày đỏ
Trên thực tế, những ngày đỏ này rất có lợi cho phụ nữ. Họ không chỉ có thể bổ sung máu, mà còn rất hữu ích cho phụ nữ để ngăn ngừa dị ứng da! Ngày đỏ chứa một lượng lớn chất chống dị ứng – adenosine cyclic phosphate, có thể ngăn ngừa các phản ứng dị ứng. Bất cứ ai có triệu chứng dị ứng,Sau đó, phương pháp này có thể được sử dụng để giảm bớt nó. Tốt nhất là ăn những ngày đỏ thường xuyên trong chế độ ăn uống và cuộc sống hàng ngày. nó />
Ăn yến mạch
yến mạch rất giàu vitamin, khoáng chất và chất béo thực vật, vì vậy yến mạch có tác dụng giữ ẩm cho da và chất chống oxy hóa, và cũng có thể chống lại viêm da. Nó phù hợp cho những người dễ bị ngứa da và dị ứng khi ăn. Ngoài việc ăn yến mạch, đổ yến mạch vào một túi cát và đặt chúng dưới đầu vòi hoa sen. Bằng cách này, tắm cũng có thể điều trị ngứa trên da của bạn.
Cà rốt
Cà rốt là thực phẩm bổ dưỡng. Lượng thường xuyên không chỉ có thể bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, mà còn giúp phụ nữ ngăn ngừa các triệu chứng dị ứng da. Beta-carotene ở cà rốt có thể ngăn ngừa các phản ứng dị ứng như dị ứng phấn hoa và viêm da dị ứng.