Tôi tin rằng mọi người nên biết giá trị dinh dưỡng của trứng rán với toon Trung Quốc. Nó rất giàu chất dinh dưỡng và có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc. Vì vậy, bạn có biết làm thế nào để làm trứng rán với toon tiếng Trung không? Hôm nay, biên tập viên sẽ giới thiệu với bạn cách làm trứng rán với toon Trung Quốc và dạy bạn cách làm trứng rán ngon với toon Trung Quốc.
Trứng xáo trộn với Toon Trung Quốc là một món ăn được nấu tại nhà rất bình thường. Chúng đơn giản để nấu ăn và có nhiều hiệu ứng. Nhiều người thích ăn chúng ngày nay. Hãy cùng xem cách tiếp cận cụ thể của nó.
Cách làm trứng rán với toon Trung Quốc 1
Thành phần
toon Trung Quốc, trứng, muối.
Quá trình
1. Rửa toon và lau khô toon và cắt nó vào lưu vực. Đánh trứng và khuấy nó, sau đó đổ nó vào lưu vực, thêm một lượng muối và khuấy thích hợp.
2. Đổ một lượng dầu nấu thích hợp vào chảo, và đổ vào các thành phần sau khi dầu nóng. Nếu bạn muốn định hình nó, hãy ăn bánh trứng toon. Nếu bạn xào, hãy ăn trứng rán toon.
Mẹo nhỏ
Dinh dưỡng và ăn được
Đầu toon chứa dinh dưỡng cực kỳ phong phú. Theo phân tích, cứ sau 100 gram đầu Toon của Trung Quốc chứa 9,8 gram protein, 143 mg canxi và 115 mg vitamin C, tất cả đều nằm trong số các loại rau hàng đầu. Ngoài ra, nó cũng chứa 135 mg phốt pho, 1,36 mg carotene, cũng như các chất dinh dưỡng như sắt và vitamin B.
Hiệu quả và chỉ dẫn
Clear Heat và giải độc, tăng cường dạ dày và điều chỉnh khí công, giữ ẩm cho da và cải thiện thị lực, và tiêu diệt côn trùng. Nó chủ yếu được sử dụng để điều trị vết loét, rụng tóc, mắt đỏ, ho nhiệt phổi và các bệnh khác.
Liệu pháp ăn kiêng
1. Cải thiện chức năng miễn dịch của cơ thể và giữ ẩm cho da. Toona rất giàu vitamin C, carotene và các chất khác, giúp tăng cường chức năng miễn dịch của cơ thể và có tác dụng tốt của việc bôi trơn da. Đó là một thực phẩm tốt cho chăm sóc sức khỏe và làm đẹp.
2. Nó có thể làm khô ẩm và nhiệt, và phù hợp với tiêu chảy lâu dài, phân đẫm máu và màng dưới.
3. Toona loại bỏ côn trùng và điều trị giun đũa. Toona Trung Quốc có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm và thuốc trừ sâu. Nó có thể được sử dụng để điều trị bệnh ascari, vết loét, bệnh ghẻ và các bệnh khác.
Vẫn là những quả trứng được xáo trộn với các thành phần của Trung Quốc Toon 2
6 trứng, 100 gram toon Trung Quốc và một ít hành tây xanh. nó0322/1458528116711.jpg “Border =” 0 “alt =” 6 trứng, 100 gram toon tiếng Trung Tablespoon của dầu salad. Muối, xào đường nhanh chóng và nếm thử dầu và sau đó đổ chảo