Nhiều người đã lo lắng về sức khỏe và sắc đẹp, đặc biệt là những người bạn nữ chiếm tỷ lệ lớn. Nhìn vào xu hướng phát triển của xã hội hiện đại, chúng ta không khó để tưởng tượng tại sao họ làm điều này. Tiếp theo, hãy để biên tập viên giới thiệu một số bữa ăn bổ dưỡng cho những người đẹp yêu thích vẻ đẹp, để tất cả người đẹp không còn lo lắng về sức khỏe và vẻ đẹp, và thực sự đẹp và tự tin.
1. Răng làm trắng làm trắng
Một số người không cười lớn khi họ nói chuyện với bạn bè, nhưng mỉm cười. Lý do thực sự không phải là vì họ nhút nhát, mà vì họ cảm thấy rằng răng của họ có màu vàng và không muốn cho người khác biết, vì vậy họ có vẻ rất xấu hổ. Dưới đây, biên tập viên sẽ đề xuất một bữa ăn bổ dưỡng để làm trắng răng để làm cho chúng không còn xấu hổ về răng màu vàng. không />
Cà chua và Celery Porridge
Đầu tiên rửa 100 gram cà chua, làm mờ chúng bằng nước sôi, bóc vỏ và loại bỏ hạt và cắt chúng thành miếng nhỏ. Các hạt nên được loại bỏ sạch sẽ. Cho dù họ loại bỏ chúng sạch sẽ không chỉ ảnh hưởng đến hương vị mà còn cả vẻ đẹp, và cuối cùng ảnh hưởng đến sự thèm ăn của mọi người. Sau đó rửa 100 gram cà rốt và cắt chúng thành các mảnh vụn, rửa 100 gram cần tây và xả nó vào bột, và cuối cùng rửa gạo japonica, cho vào một cái nồi, thêm 2.000 gram nước, sôi lên nhiệt độ cao và chuyển sang nhiệt độ thấp để làm cho bánh ngọt, thêm vào. Hãy nhớ không nấu quá lâu, vì nó sẽ phá hủy giá trị dinh dưỡng của cà chua và cần tây.
Celery chứa rất nhiều sợi thô. Trong khi ăn cần tây, bạn có thể lau sạch rất nhiều vi khuẩn dính vào bề mặt răng. Ngoài ra, cà chua và cà rốt rất giàu vitamin C, có thể tiêu diệt vi khuẩn và bảo vệ răng.
2. Tăng cường vú và tăng cường vú
Mọi vẻ đẹp đều hy vọng sẽ có một con số hoàn hảo. Những người đẹp rất buồn về cách tăng cường ngực và nâng cao vú. Tiếp theo, hãy để biên tập viên chia sẻ với tất cả những người đẹp một bữa ăn tăng cường vú đơn giản, để họ không còn gặp rắc rối nữa.
đu đủ cháo
rửa 400 gram đu đủ, ngâm nó trong nước lạnh, hấp nó trong giỏ, cắt nó thành miếng nhỏ và hấp nó. Hãy nhớ không hấp nó trong một thời gian dài, vì nó sẽ ảnh hưởng đến giá trị dinh dưỡng ban đầu của đu đủ. Làm sạch 200 gram gạo japonica bằng nước, ngâm nó trong nửa giờ, ngâm nó trong nửa giờ để giảm thời gian nấu trong nồi, và dễ nấu. Cuối cùng, thêm 2.000 ml nước lạnh vào nồi, thêm gạo japonica, đun sôi trên lửa lớn và đun sôi cho đến khi nó mềm và thối, thêm đu đủ và đường, và nấu cho đến khi nó dính và sẵn sàng để ăn.
enzyme đu đủ có trong đu đủNó có sự giúp đỡ nhất định. Papayacin rất giàu hormone tăng ngực và vitamin A, có thể kích thích bài tiết hormone ở phụ nữ để đạt được mục đích nâng ngực.
3. Da dưỡng ẩm và trẻ hóa
Tại sao mọi người nói rằng trẻ em đẹp và dễ thương? Bởi vì chúng dịu dàng và dịu dàng, trong khi hầu hết người lớn tin rằng da mềm và mềm gần như không còn thuộc về chúng. Trong thực tế, nó không phải là. Hãy để biên tập viên đề xuất một bữa ăn bổ dưỡng cho trẻ hóa da để giữ cho làn da mềm mại.
mung đậu súp mật ong
rửa 400 gram đậu mung và ngâm chúng trong nước sạch trong một thời gian dài. Vì đậu mung không dễ nấu, vì vậy bạn nên ngâm đậu trái cây trước khi làm lại, sau đó thêm nước vào nồi, thêm đậu xanh, đun sôi trên lửa cao và nấu cho đến khi đậu xanh giòn và thối. Thêm mật ong và ăn. Mật ong có thể được thêm vào theo sở thích cá nhân. Nếu bạn thích đồ ngọt, bạn có thể thêm nhiều hơn.