Bạn không được phép ăn gì trong thời kỳ kinh nguyệt? Tôi có thể ăn sô cô la trong thời gian của mình không? Bạn có bất kỳ điều cấm kỵ trong thời kỳ kinh nguyệt? Hãy cùng xem xét kỹ hơn những gì mọi thứ không thể ăn trong kinh nguyệt? Tôi có thể ăn sô cô la trong thời gian của mình không? Hãy để nghiên cứu và phân tích nó cùng nhau dưới đây, đừng bỏ lỡ nó.
Những gì không thể ăn trong kinh nguyệt
<p style = "color: rgb (0, 0, 0); Các loại thực phẩm sau đây cần thu hút sự chú ý của tất cả các bạn nữ. Cố gắng không ăn chúng khi bạn có thời gian.
1. Thực phẩm cay và gây khó chịu
<p style = "color: rgb (0, 0, 0); Ăn quá nhiều thứ khó chịu có thể gây ra sự giãn nở mạch máu và gây ra kinh nguyệt quá nhiều.
2. Thực phẩm mát
<p style = "color: rgb (0, 0, 0); Hiến pháp, họ nên cố gắng tránh ăn chúng.
3. Thực phẩm có hàm lượng muối cao
Ví dụ, thịt được chữa khỏi, xúc xích, v.v … Một số phụ nữ sẽ bị phù nề trong thời kỳ của họ. Ăn quá nhiều muối sẽ làm nặng thêm hiện tượng này và thậm chí bị đau đầu, ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm trạng của cuộc sống hàng ngày. kích thước phông chữ: 14px; “> 4. Thực phẩm có chứa caffeine
như cola, cà phê, v.v. Caffeine là một trong những thủ phạm làm giảm vitamin B và cản trở sự chuyển hóa của các hợp chất đường. kích thước phông chữ: 14px; “> 5. Tea xanh
Trà xanh có chứa axit tannic, có thể làm chậm nhu động ruột và gây táo bón. Ngoài ra, axit tannic có thể phản ứng với các ion sắt trong cơ thể con người, tạo ra muối sắt không ổn định, ảnh hưởng đến sự hấp thụ của cơ thể các ion sắt và có thể gây ra bệnh tật ở phụ nữ. kích thước phông chữ: 14px; “> 6. Thuốc giảm cân
Thuốc mất sức khỏe có chứa rất nhiều hormone, có thể gây mất cân bằng trong môi trường bên trong của cơ thể sau khi dùng nó, dẫn đến rối loạn kinh nguyệt, khá có hại cho cơ thể. kích thước phông chữ: 14px; “> Bạn có thể ăn sô cô la trong thời kỳ kinh nguyệt không?
sô cô la là một loại thực phẩm ngọt thông thường, và nhiều người lớn và trẻ em thích ăn nó. Tuy nhiên, cứ sau 100g sô cô la có thể giải phóng khoảng 590 kcal calo, và tiêu thụ quá mức có thể làm cho cơ thể có nhiều lần Rối loạn kinh hoàng. kích thước phông chữ: 14pđầu tiên, đầu tiên, câu hỏi này chưa được trả lời rất rõ ràng và có thẩm quyền, nhưng cơ thể sẽ chấp nhận tất cả lượng calo khi cần thiết và sẽ không làm giảm cơ hội tăng cân vì kinh nguyệt. Tuy nhiên, các chất phenol trong sô cô la Không thoải mái trong ngực.