Thiếu thận có thể khiến mọi người mệt mỏi. Bạn cần ăn thực phẩm có thể nhanh chóng cho phép mọi người có được Qi thận, để mọi người có thể loại bỏ sự mệt mỏi. Có thể nói rằng thiếu thận là một căn bệnh hiện đại và không đáng sợ. Ăn nhiều thực phẩm bổ sung thận có thể làm giảm nó. Vậy ăn gì để nuôi dưỡng thận? Có nhiều công thức nấu ăn để nuôi dưỡng thận, chẳng hạn như vịt Babao, hầm với Eumommia ulmoides, hầm với con vịt cũ, quả bóng gạo nếp yam, v.v … Ăn nó thường xuyên có thể giúp bạn thoát khỏi thiếu thận. Chính xác thì điều gì có thể nuôi dưỡng thận? Biên tập viên khuyến nghị mười công thức nấu ăn thận. Có rất nhiều thực phẩm đen trên thế giới, bao gồm cả màu đen tự nhiên và màu đen có được. Cái trước là nấm đen, đậu đen, dưa chuột biển, gà xương đen, v.v., trong khi loại sau là đậu đen lên men, tỏi đen, nước sốt đen, v.v. 484px; />
Ăn gì để nuôi dưỡng thận? Mười công thức làm giảm thận là hiệu quả nhất
1. Trồng thận và củng cố răng và tám kho báu
Thành phần: vịt, mè đen, quả óc chó, hạt sen, hạt sen, hạt dẻ nước, hạt khô
Chuẩn bị: giết mổ vịt; Sau đó lấp đầy các hạt sen chính xác, hạt dẻ nước, dâu, hạt đào rỗ, hạt mè đen, ngày khô và hạt coix vào bụng, sau đó đặt gạo nếp vào chất làm đầy và khâu nó bằng các sợi mỏng; Đặt vịt đã chuẩn bị vào một cái bát, thêm một lượng muối, rượu gạo, bột và nước thích hợp, và hấp nó; Bạn cần phải loại bỏ các mũi khâu trước khi dùng nó.
Hiệu ứng: Thịt vịt nuôi dưỡng Yin và bổ sung thiếu hụt. Hạt vừng đen, hạt óc chó, dâu, hạt sen, hạt dẻ nước, ngày đỏ, hạt coix và gạo nếp là tất cả các sản phẩm có thể nuôi dưỡng lá lách và thận. Ăn thường xuyên và có thể nuôi dưỡng thận và củng cố lá lách và củng cố răng. Nó đặc biệt phù hợp cho những người có yếu vật thể chất lâu dài, giảm cân và teo nướu.
2. Lamb hầm với Eumommia ulmoides
Thành phần: Eumommia ulmoides, thịt chân cừu.
Chuẩn bị: Rửa eucommia ulmoides và đặt chúng vào nồi và nấu chúng ra khỏi nước trái cây. Rửa sạch thịt cừu và đặt sang một bên. Đặt thịt cừu vào một nồi khác và đun nhỏ lửa trong một lượng rượu vang shaoxing thích hợp, nước tương và nước. Sau đó thêm nước sốt thuốc vào thịt cừu hầm cho đến khi thịt bị thối.
Hiệu quả: Lamb là một món ăn phổ biến trên bàn vào mùa đông. Trời nóng và có tác dụng giúp Yang. Eumommia ulmoides là một loại thuốc tốt để nuôi dưỡng thận và có thể làm giảm các triệu chứng đau nhức và mệt mỏi của phát xạ về đêm.
3.
Phương pháp: Đặt eo thịt lợn vào nồi, thêm gừng và xào cho đến khi nấu chín, đặt nó vào nồi với nai gạc và sói và hầm nó trong nước, sau đó nêm nó (bạn có thể thêm một nửa thìa rượu vang trắng khi ăn). Có thể được ăn một hoặc hai lần một tuần.
Hiệu quả: Tonify Yang, thích hợp cho chóng mặt, ù tai, mệt mỏi, yếu và sợ lạnh do thiếu hụt yang thận.
4. Vịt cũ hầm với thịt ngao
Thành phần: 60 gram thịt ngao, 150 gram thịt vịt cũ, 2 lát gừng.
Chuẩn bị: Rửa thịt ngao; Rửa thịt vịt cũ và cắt các miếng; Rửa gừng. Đặt tất cả các thành phần vào món hầm, sau đó thêm một lượng nước sôi thích hợp, đậy nắp và hầm. Bật lửa nhỏ và đun nhỏ lửa trong hai giờ trong nước, sau đó trộn hương vị.
Hiệu quả: Nuôi dưỡng âm dương và nuôi dưỡng thận, thúc đẩy nước và loại bỏ sự khó chịu. Thích hợp cho bệnh thận, thiếu hụt âm dương gan và thận và nhiệt bên trong sau một thời gian dài. Các triệu chứng bao gồm xả nước nóng, chóng mặt, đau đầu, sốt và mất ngủ, đau thắt lưng hoặc phù.
5. Bánh bao Yam
Thành phần: khoai mỡ, gạo nếp, đường nâu và bột tiêu.
Chuẩn bị: Yam, gạo nếp, đường nâu và hạt tiêu. Nghiền yam vào bột, đặt nó vào nồi hấp và hấp nó, sau đó thêm đường nâu và hạt tiêu để làm đầy. Ngâm gạo nếp trong một thời gian, nghiền nó vào bột gạo nếp, sau đó làm cho khoai lang và bột gạo nếp thành những quả bóng gạo nếp và cho chúng vào nồi và nấu.
Hiệu quả: Tăng cường lá lách và nuôi dưỡng thận. Li Xiuguo, một nhà khoa học y tế trong triều đại Thanh, từng nói, “Yam có thể nuôi dưỡng thận và củng cố cơ thể, và có thể làm cho đôi mắt của mọi người rõ ràng và thông minh.” Có thể thấy từ điều này rằng Yam thực sự là một sản phẩm bổ sung hiếm.
Trình chỉnh sửa sau đây sẽ tiếp tục giới thiệu cho bạn các công thức nấu ăn hiệu quả nhất để nuôi dưỡng thận.
6. Tôm bụng cá tươi <u
Chuẩn bị: Loại bỏ các loại râu ria và tôm trong tôm tươi, sau đó rửa chúng và đặt sang một bên; Hủy bỏ bột dưa đắng, rửa chúng, cắt chúng thành từng miếng, đặt chúng vào nước sôi để loại bỏ máu và lấy chúng ra; Rửa bụng cá bằng nước mặn và cắt chúng ra; Rửa qua khoai mỡ và đặt sang một bên; Cho một lượng nước thích hợp vào một cái nồi sạch, đặt bụng lợn, thịt nạc và khoai mỡ vào nồi, nấu trên lửa cao trong 20 phút, đun sôi từ từ trên lửa thấp, nấu trong 40 phút, sau đó thêm tôm tươi cho đến khi tôm tươi chuyển sang màu đỏ sẫm, sau đó thêm lượng muối thích hợp vào mùa.
Hiệu quả: Bụng cá mịn màng và ngọt ngào trong hương vị. Y học truyền thống Trung Quốc gán bụng cá là kinh tuyến thận và gan. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng bụng cá có tác dụng mang lại lợi ích cho phổi, nuôi dưỡng trái tim, nuôi dưỡng âm dương. Do đó, công thức này có tác dụng ăn kiêng tốt đối với nuôi dưỡng thận.
7. Lá cháo gạo tím
Chuẩn bị: Rửa sạch các hạt và ngâm chúng trong nước muối trong 30 phút để làm khô nước. Cho gạo tím, gạo đen và gạo nâu vào nồi và nấu nó vào cháo.Thêm dâu và tiếp tục nấu trong 10 phút trước khi rời nồi. Cuối cùng thêm nước sốt việt quất vào mùa.
Hiệu quả: Nuôi dưỡng âm dương và thận, tăng cường lá lách và làm ấm gan, cải thiện mắt và thúc đẩy lưu thông máu.
8. Súp Yam và Mutton
Thành phần: 500 gram thịt cừu, 150 gram khoai mỡ, lượng gừng thích hợp, hành lá, hạt tiêu, rượu vang và muối.
Chuẩn bị: Rửa giòn và cắt nó thành từng mảnh, đặt nó vào một nồi nước sôi, làm mờ nó và loại bỏ máu; Rửa gừng và hành lá và đặt sang một bên; Ngâm các lát khoai mỡ trong nước sạch và đặt chúng vào nồi, đặt các thành phần khác vào nồi với nhau, đun sôi trên lửa lớn và đun nhỏ lửa cho đến khi nấu và sẵn sàng để ăn.
Hiệu quả: Nó có thể nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, và có lợi cho phổi và thận.
9. CORD đã hầm ngô
Thành phần: 3 chim cút, hạt ngô 150g, hạt thông 50g, 50g mỡ lợn nấu chín, 1 lòng trắng trứng, rượu gạo, muối tinh chế, dầu máng, dầu mè, súp gà, súp gà
Chuẩn bị: giết mổ chim cút, loại bỏ tóc và các cơ quan nội tạng, và rửa chúng; Cắt thịt cút và thịt lợn vào kích thước của hạt ngô, cho chúng vào một cái bát, thêm lòng trắng trứng, bột ngọt, rượu gạo, và tinh bột và trộn đều; Đặt các hạt thông vào nước sôi và đun sôi chúng, thoát nước, thêm dầu thô vào nồi và nấu cho đến khi nóng 50%, đặt hạt thông vào nồi cho đến khi vàng nâu, và chiên chúng ra; Đổ các hạt ngô ra, để ráo nước, thêm súp gà, bột ngọt, muối mịn, dầu mè, hạt tiêu và tinh bột ướt để làm nước sốt để sử dụng sau này; Đặt nhiệt lên chảo, thêm dầu nóng 40%, đặt chim cút và thịt lợn vào muỗng, cắt nó bằng một cái muỗng, ngâm trong 2 phút, loại bỏ và thoát dầu; Đổ các hạt ngô vào nồi ban đầu, và cho chim cút và thịt lợn vào chảo, nấu rượu gạo, đổ vào súp tinh bột hỗn hợp, thêm mỡ lợn và đẩy đều, rắc hạt thông.
Hiệu quả: Tunfy năm cơ quan nội tạng, tăng cường âm dương và thận.
10. Đậu đen, tảo bẹ, súp oxtail
Thành phần: đuôi bò, tảo bẹ, đậu đen, longan, hành tây, gừng, muối, rượu shaoxing và các gia vị khác.
Chuẩn bị: Rửa sạch đuôi bò, đặt chúng vào nồi, làm mờ chúng, loại bỏ máu và sau đó loại bỏ các đuôi bò sạch. Rửa tảo bẹ và cắt nó thành các miếng hình kim cương, ngâm đậu đen trong nước sạch trong nửa ngày trước. Đun sôi nước trong nồi, thêm đuôi bò, hành lá và gừng, sau đó lướt qua bọt và thêm rượu shaoxing. Khi nó được đun sôi cho đến khi nó có mùi thơm, thêm đậu đen. Sau khoảng một tiếng rưỡi, thêm khối tảo bẹ, nấu một thời gian, thêm thịt longan, thêm một ít muối vào mùa và sau đó giải phóng nó.
Hiệu quả: Nuôi dưỡng thận và tăng cường lá lách, và chống lão hóa.