Một loại trái cây phổ biến trong cuộc sống hàng ngày, và hàm lượng dinh dưỡng của nó cũng rất phong phú, chủ yếu bao gồm anthocyanin, vitamin, axit hữu cơ và các chất dinh dưỡng khác. Vậy nho tốt cho thị lực? Những người bạn thích ăn nho, hãy để tìm hiểu thêm về nó.
là nho tốt cho thị lực
Ăn nho thường xuyên có nhiều lợi ích cho mắt, bởi vì nho rất giàu vitamin và các nguyên tố vi lượng, có thể giúp cải thiện thị lực và cũng giúp thúc đẩy sự phát triển của nhãn cầu. Trong cuộc sống hàng ngày, bạn có thể ăn nho trong chừng mực để bổ sung dinh dưỡng cho mắt.