gừng trà đen có thực sự giảm cân không? Hãy để tôi nói với bạn nếu nó ổn.
<img alt = "Bách khoa toàn thư về trái cây và rau quả gừng giảm trọng lượng trà đen" src = "/tải lên/allimg/c200908/7-130523131sci.jpg" 10 kg trong một tháng, và sau khi kiên trì nửa năm, bạn sẽ thực sự trở thành một hình dạng cơ thể mà đã giành được chất béo. Bởi vì cơ thể chúng ta ăn một lần 5-6 giờ mỗi ngày, lượng calo tiêu thụ là tất cả những thứ chúng ta ăn. Chất béo và calo đã có trong cơ thể không được tiêu thụ đầy đủ.
Phương pháp giảm cân theo kiểu Monk tuân theo nguyên tắc “không ăn sau bữa trưa”. Sau bữa trưa, chúng ta phải kiên quyết loại bỏ bất kỳ việc ăn uống và bất kỳ đồ uống có đường nào, để cơ thể có thể có thời gian dài hơn để tiêu hóa lượng calo hiện có. Hãy nhớ rằng, không có thực phẩm giảm cân trên thế giới này. Miễn là bạn ăn nó, bạn sẽ trồng thịt và có calo. Tất nhiên, nếu bạn thực sự đói vào ban đêm, bạn có thể uống một ly sữa nhỏ. Các sản phẩm sữa ở trong bụng trong một thời gian dài, điều này không chỉ hỗ trợ ngủ mà còn làm cho làn da của bạn đẹp.
Tôi là một kẻ điên đảo. Trong ngày tháng Năm, tôi đã ăn ít nhất 3 gói bánh quy mỗi ngày và trọng lượng của tôi tăng trở lại 98 kg. Chỉ sau hai ngày thực hiện, phương pháp này đã giảm xuống còn 94 kg, và người hâm mộ đã rất vui! Vì vậy, chị em muốn sử dụng phương pháp này không được giảm giá, hãy nhớ giữ lời của họ sau buổi trưa. Ăn sáng và ăn trưa bình thường, nhưng nó đủ. Tôi đảm bảo rằng một cốc sữa skimmed vào ban đêm chắc chắn sẽ có hiệu quả !! Taro, bí ngô, vv, và các loại gà, cá, thịt và trứng khác. Tất nhiên, bạn vẫn phải kiểm soát bữa ăn tối của bạn và nhanh chóng trong vòng 4-6 giờ trước khi đi ngủ. Hãy nhớ thực hiện một số bài tập địa phương trước khi ăn vào buổi sáng của ngày thứ hai. Nếu bạn muốn giảm cân, bạn có thể thực hiện hai nhóm nằm ngửa. Nếu bạn muốn giảm cân, bạn có thể tăng quả tạ và leo cầu thang nếu bạn muốn giảm cân. Tổng cộng mất 15 phút. Theo ngày trong tuần, v.v., tôi sẽ không ăn thức ăn chủ lực mỗi ngày sau đó. Vào buổi sáng của ngày thứ hai, tôi sẽ khăng khăng tập thể dục khi bụng đói trong 15 phút và tôi sẽ mất 1-2 kg trong một tuần. Hợp tác với bài tập thường xuyên mỗi tuần, miễn là bạn kiên trì, bạn sẽ luôn gầy! Điều quan trọng nhất là phương pháp này rất dễ dàng, về cơ bản bạn không cần phải tránh ăn. Tất nhiên, tôi không chạm vào kem sô cô la hoặc một cái gì đó quá nham hiểm.Tôi đã mất 5 kg, nhưng khi tôi thử nó, tôi đã mất 8 kg mỗi tuần. Hehe, tôi thực sự phấn khích! Tôi đã giảm cân, nhưng tôi chưa bao giờ giảm cân. Bây giờ tôi đã tìm thấy một phương pháp tốt như vậy và tôi phải chia sẻ nó với các chị em của tôi
Phương pháp nhịn ăn trà và đen
Đối với MM, người có cả ngày nhịn ăn và sẽ gặp khó khăn khi có một thời gian khó khăn, phương pháp này được khuyến nghị. Chức năng bài tiết sẽ được tăng cường. Và bạn có thể thêm ao đỏ và mật ong vào trà, và thật dễ dàng để chấp nhận rằng MM đã quen với đồ ngọt. Nếu bạn đã quen với nó, bạn chỉ uống gừng và trà đen cho bữa sáng, điều này làm cho hiệu quả giảm cân rất rõ ràng. <.