Tôi tin rằng tất cả mọi người đều quen thuộc với quả việt quất. Những lợi ích của việc ăn quả việt quất là gì? Dưới đây, biên tập viên sẽ cho bạn biết những lợi ích của quả việt quất là gì.
Bảo vệ mắt và tăng cường tầm nhìn. Anthocyanin trong quả việt quất có thể thúc đẩy sự tái sinh của rhodopsin trong các tế bào võng mạc, ngăn ngừa cận thị nghiêm trọng và mổ xẻ võng mạc, tăng cường thị lực và tăng tốc khả năng tái tạo của rhodopsin, không thể thiếu cho tầm nhìn tốt. Chức năng chống oxy hóa và lão hóa chậm: Anthocyanin việt quất tự nhiên là chất chống oxy hóa hiệu quả nhất. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong số hơn 40 loại trái cây và rau quả mà mọi người thường ăn, quả việt quất có khả năng chống oxy hóa mạnh nhất, điều đó có nghĩa là ăn quả việt quất có thể có nhiều khả năng chống oxy hóa hơn để lão hóa, ung thư và bệnh tim. Tăng cường tự miễn dịch của bạn: quả việt quất chứa rất nhiều kali, có thể giúp duy trì sự cân bằng chất lỏng, huyết áp bình thường và chức năng tim trong cơ thể, trong khi lượng calo của chúng chỉ là 80 calo. Quả việt quất đang chống lại các gốc tự do, đặc biệt là các loại oxy phản ứng, có liên quan chặt chẽ với các bệnh khác nhau như ung thư, các bệnh miễn dịch bẩm sinh và các bệnh tim mạch và mạch máu não. Tăng cường trí nhớ: Quả việt quất có chất chống oxy hóa cực cao trong tất cả các loại trái cây và rau quả, có thể tăng cường sức mạnh não và giảm bệnh Alzheimer sớm của Alzheimer. Một chế độ ăn uống khoa học đòi hỏi anthocyanin, giúp trì hoãn lão hóa. Quả việt quất chứa rất nhiều anthocyanin, có tác dụng ngăn ngừa rối loạn chức năng, cải thiện trí nhớ ngắn hạn và cải thiện sự cân bằng và phối hợp ở người cao tuổi. Cải thiện giấc ngủ và trì hoãn mất trí nhớ. không