Giới thiệu】 Giá trị dinh dưỡng của Chi Peppers là gì? Chili Peppers là một loại cây rất tốt. Tôi tin rằng nhiều người thích ăn chúng rất nhiều. Họ ca ngợi họ thậm chí nhiều hơn cho những người thích thức ăn cay. Vậy các giá trị dinh dưỡng của ớt là gì? Hãy cùng xem với Biên tập viên để giới thiệu các giá trị dinh dưỡng của ớt!
Các giá trị dinh dưỡng của ớt là gì? 1,5 gram nước trên 100 gram, 85,5 gram nước, 1,9 gram protein, 0,3 gram chất béo, 11,6 gram carbohydrate, 20 mg canxi, 40 mg Axit, axit citric và capspirifluenin.
2. Hàm lượng vitamin C trong ớt đứng đầu trong số các loại rau. nó Những lợi ích của việc ăn ớt
1. Thúc đẩy lưu thông máu
ớt CIPO có tác dụng mạnh mẽ trong việc thúc đẩy lưu thông máu, vì vậy chúng có thể cải thiện các triệu chứng như sợ hãi lạnh, tê cóng và đau đầu mạch máu ở phụ nữ. Ngoài ra, ăn ớt thường xuyên có thể làm giảm lipid máu, giảm huyết khối và có tác dụng phòng ngừa nhất định đối với các bệnh tim mạch.
<p style = "text-align: centre;" 2. Ngăn ngừa cảm lạnh
vitamin C phong phú trong ớt không chỉ có thể kiểm soát bệnh tim và xơ cứng động mạch vành, giảm cholesterol, mà còn tăng cường khả năng miễn dịch và ngăn ngừa cảm lạnh.
3. Viện trợ cho tiêu hóa
CI Pepper không chỉ là một món ngon hấp dẫn, nó còn có tác dụng kích thích trên miệng và khoang tiêu hóa. Sau khi tiêu thụ, nhu động của đường tiêu hóa sẽ tăng tốc, sự thèm ăn sẽ tăng lên và nó có thể ức chế quá trình lên men bất thường trong ruột.