Giới thiệu】 Ảnh hưởng của ngũ cốc sữa chuối là gì? Chuối, sữa và ngũ cốc đều là các thành phần rất lành mạnh. Bạn có biết ảnh hưởng của ngũ cốc sữa chuối là gì không? Tiếp theo, biên tập viên sẽ cho bạn biết ảnh hưởng của ngũ cốc sữa chuối là gì.
Hiệu quả của yến mạch sữa chuối
bột yến mạch chủ yếu được ép từ yến mạch và ngũ cốc. Yến mạch có giá trị dinh dưỡng cao và gấp đôi hàm lượng protein của lúa mì. Nó rất thích hợp như ngũ cốc ăn sáng. Khi nhận thức về sức khỏe của mọi người tăng lên, sự hiểu biết của họ về chất béo ngày càng trở nên toàn diện hơn và thuật ngữ axit béo không bão hòa đã trở thành sẵn sàng nhất trong số các thành phần chất béo thực phẩm. nó Ngoài ra, thành phần axit linoleic phong phú của nó cũng có tác dụng giảm tỷ lệ mắc bệnh tim mạch.
Các bước sản xuất:
1. Chuẩn bị các thành phần
2. 1. Đặt khoảng 500ml nước vào nồi và đốt cháy trên lửa lớn cho đến khi nước dường như mở nhưng không mở.
2. Chọn 100 gram bột yến mạch thô và rửa sạch, và cho vào một cái nồi.
3. Đun sôi trên lửa lớn, lướt qua bọt bằng một cái muỗng nhỏ và tiếp tục đun sôi trong khoảng 20 phút.
<p style = "text-align: centre;" Nấu cho đến khi ngũ cốc mềm và súp dày, chuyển sang nhiệt thấp và thêm 1 túi sữa.
5. Gọt vỏ và cắt chuối thành những lát nhỏ hoặc nhỏ.
6. Đặt chuối thái hạt lựu vào nồi.
7. Rửa sạch nho khô bằng nước sạch và đặt chúng vào nồi.
8. Chuyển sang nhiệt độ trung bình thấp và tiếp tục sôi để tắt lửa.