Giới thiệu Bạn có thể uống sữa khi bị cảm lạnh không? Sữa là một thức uống phổ biến và có giá trị dinh dưỡng cao. Vì vậy, bạn có thể uống sữa khi bạn bị cảm lạnh? Những loại sữa là bổ dưỡng nhất? Hãy cùng xem phần giới thiệu về việc bạn có thể uống sữa khi bạn bị cảm lạnh! Nếu bạn có một sự thèm ăn xấu, bạn có thể uống một ít sữa chua. Sau khi bị cảm lạnh, chức năng hệ thống tiêu hóa của cơ thể bị giảm và hàm lượng chất béo của phô mai tương đối cao và khó tiêu hóa, do đó, không nên cho bệnh nhân bị cảm lạnh ăn.
Loại sữa nào bổ dưỡng hơn
Sữa canxi cao:
sữa có tác dụng bổ sung canxi tốt hơn và sữa canxi cao có tác dụng bổ sung canxi cao hơn. Đây là kết quả của suy luận của mọi người dựa trên lẽ thường. Tuy nhiên, đây không phải là trường hợp. Sữa có tác dụng bổ sung canxi tốt không chỉ vì hàm lượng canxi cao, mà còn bởi vì có những protein thúc đẩy sự hấp thụ canxi, vitamin D và tỷ lệ canxi-phosphorus tốt trong sữa.
<img src = "/uploads/allimg/c171118/5004968733.jpg" Thêm quá nhiều sẽ khiến kết tủa protein ảnh hưởng đến hương vị; Thứ hai, canxi được thêm vào không thể có tốc độ hấp thụ tốt như canxi trong chính sữa.
Vì vậy, bạn có một thang điểm trong trái tim của bạn có nên chi tiêu cao và mua hơn mười miligam canxi.
Sữa được khử trùng nhiệt độ cao:
Đó là những gì chúng ta thường gọi là “sữa nguyên chất”, chủ yếu được đóng gói trong túi gối. Việc sử dụng nhiệt độ cao lớn hơn 135 ℃ là khử trùng tức thời. Thời hạn sử dụng dài hơn, thường là khoảng 40 ngày hoặc thậm chí dài hơn, và nó có thể được lưu trữ ở nhiệt độ phòng.
Vì nhiệt độ khử trùng cao, một lượng chất dinh dưỡng nhất định sẽ bị mất. Tuy nhiên, vì nhiệt độ lưu trữ và thời hạn sử dụng của nó không được yêu cầu nghiêm ngặt, và nó dễ dàng mang theo, nên nó phù hợp hơn để uống khi đi ra ngoài hoặc đi du lịch.
<p align = "centre"
sữa tiệt trùng:
thường được gọi là “sữa tươi”, nó có trong túi nhựa và hộp mái. Khử trùng nhiệt độ thấp được áp dụng dưới 70. Thời hạn sử dụng ngắn và thường không vượt quá 10 ngày và cần được làm lạnh ở 4 ° C. Nó giữ lại dinh dưỡng và hương vị của sữa tốt hơn và phù hợp hơn cho tiêu thụ gia đình.
Kết luận: Trên đây là những gì biên tập viên của 99 Health Hall giới thiệu với bạn. Tôi hy vọng nó sẽ hữu ích cho bạn. Bạn có muốn biết thêm về bảo quản sức khỏe không? Hãy tiếp tụcTiếp tục theo dõi 99 Sức khỏe!