[Giới thiệu] Những gì trứng không thể ăn cùng. Trứng đã được bổ sung với giá trị dinh dưỡng cao từ thời cổ đại, vì vậy nhiều người thích ăn trứng để bổ sung dinh dưỡng. Vì vậy, những gì trứng không thể ăn với? Hãy cùng xem phần giới thiệu về những gì trứng không thể ăn!
Những gì trứng không thể ăn với
1. Không nên ăn trứng và sữa đậu nành: lòng trắng trứng chứa protein dính. Nó có thể liên kết với trypsin trong sữa đậu nành, ngăn ngừa sự biệt hóa protein và sau đó giảm tốc độ hấp thụ protein của cơ thể. Bởi vì sữa đậu nành thô chứa các chất ức chế trypsin, nó có thể ức chế hoạt động của protease của con người và ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thụ protein trong cơ thể con người.
2. Không nên ăn trứng, saccharin và MSG cùng nhau: nó sẽ gây ra lượng glutamate quá mức và xấu cho hệ thống tiêu hóa và thần kinh.
3. Không ăn trứng với hồng: Nói chung, ăn hai loại thực phẩm này cùng một lúc sẽ gây ra các triệu chứng viêm dạ dày ruột trên chủ yếu do nôn mửa, tiêu chảy và đau bụng. nó Không nên nấu trứng và đường cùng nhau: bởi vì trứng và đường cùng nhau sẽ khiến các axit amin trong protein trứng hình thành sự kết hợp của fructose lysine. Chất này không dễ dàng bị hấp thụ bởi cơ thể con người và sẽ có tác dụng phụ đối với sức khỏe.
5. Không nên ăn trứng và thịt thỏ cùng nhau: Thịt Thỏ có vị ngọt, tồi tàn, chua và lạnh, và trứng ngọt, phẳng và hơi lạnh. Cả hai đều chứa một số chất sinh học. Ăn chúng lại với nhau sẽ gây ra phản ứng, kích thích đường tiêu hóa và gây tiêu chảy.
Bạn không thể uống trà ngay sau khi ăn trứng: bởi vì trà chứa nhiều axit tannic. Axit tannic và protein tạo thành protein axit tannic làm se, làm chậm nhu động ruột và sau đó kéo dài thời điểm khi phân ở trong ruột. Nó không chỉ dễ dàng gây ra táo bón, mà còn thêm các chất độc hại và chất gây ung thư bị hấp thụ bởi cơ thể con người, gây hại cho sức khỏe con người. không Protein]
Protein là cơ sở vật chất của tất cả cuộc sống. So với thực phẩm như cháo và bánh mì, thành phần axit amin của protein trong trứng là tốt hơn. Thành phần axit amin thiết yếu về cơ bản tương tự như cơ thể con người, và giá trị sinh học cũng là tốt nhất trong số tất cả các loại thực phẩm. Ngoài ra, tốc độ hấp thụ và sử dụng protein trong trứng cũng cao hơn so với thực phẩm như cháo và bánh mì.
Tăng cảm giác đầy】
trứng không chỉ có thể cung cấp cho cơ thể đủ protein, mà còn trì hoãn tốc độ làm trống của dạ dày và kéo dài cảm giác đầy đủ sau bữa ăn. Các nghiên cứu cho thấy việc ăn uốngBữa sáng trứng có thể làm tăng cảm giác đầy đủ. Đồng thời, protein và chất béo trong trứng có thể cung cấp năng lượng liên tục và ổn định, cho phép dạ dày đầy trong một thời gian dài hơn.
Kết luận: Trên đây là những gì biên tập viên của 99 yangshengtang giới thiệu với bạn. Tôi hy vọng nó sẽ hữu ích cho bạn. Bạn có muốn biết thêm về việc giới thiệu trứng? Vui lòng tiếp tục theo dõi 99 HealthTang!