Trà đen là một loại trà hoàn toàn lên men. Nó có màu tối hơn và hàm lượng cao của Theaflavin và Thearomonin. Nó sản xuất rất nhiều ở Trung Quốc. Trà đen Qimen, trà đen Tứ Xuyên và trà đen Vân Nam là những loại trà đen phổ biến. Mọi người thường ủ và uống trà đen có thể hấp thụ các chất dinh dưỡng và có một số lợi ích sức khỏe nhất định, có lợi ích lớn để cải thiện thể lực của con người. nó />
Các hiệu ứng và chức năng của trà đen
1. Anti-Fatigue
Anti-fatigue là một tác dụng quan trọng của trà đen, bởi vì trà đen rất giàu caffeine, có thể kích thích hệ thần kinh trung ương của con người và làm mới tâm trí. Caffeine cũng có tác động đáng kể đến các mạch máu và tim của con người. Nó có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất cơ thể, đẩy nhanh quá trình bài tiết axit lactic trong cơ thể con người và thúc đẩy lưu thông máu. Sau khi uống thường xuyên, nó có thể nhanh chóng làm giảm các triệu chứng mệt mỏi của cơ thể.
2. Tea chống viêm và chống vi-rút
trà đen rất giàu polyphenol, catechin và flavonoid. Chúng là các thành phần chống viêm và diệt khuẩn tự nhiên, có thể làm cho nhiều vi khuẩn trong cơ thể mất hoạt động và sự lây nhiễm. Uống nhiều trà đen hơn trong mùa khi cúm cao có thể ức chế hoạt động của virus cúm và ngăn ngừa cảm lạnh. Hơn nữa, uống nhiều trà đen hơn khi mọi người có các triệu chứng bất lợi như đau họng cũng có thể giải quyết viêm và cải thiện các triệu chứng.
Lợi ích của việc uống trà đen
1. Ngăn ngừa cục máu đông
Sau khi mọi người bước vào người trung niên và người cao tuổi, lưu lượng máu của họ chậm lại, lipid máu và huyết áp của họ tăng lên, và khả năng chống đông máu của họ giảm, và cục máu đông sẽ xảy ra vào thời điểm này. Nếu bạn có thể uống nhiều trà đen hơn trong thời gian bình thường, nó có thể cải thiện khả năng chống đông máu của cơ thể và ngăn ngừa sự gia tăng huyết áp và lipid máu, có thể ngăn ngừa cơ bản sự hình thành huyết khối. Nó có tác dụng bảo vệ đáng kể đối với hệ thống tim mạch và mạch máu não của người trung niên và người cao tuổi.
2. Cải thiện sức đề kháng lạnh của cơ thể
trà đen là một thức uống nhẹ. Sau khi sản xuất và uống nó, nó có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc sản xuất nhiệt và làm ấm bụng. Họ có thể cải thiện khả năng thích nghi của cơ thể với lạnh và thường đặc biệt phù hợp với những người có hiến pháp lạnh. Ngoài ra, khi mọi người có dạ dày lạnh, sợ lạnh, tay và chân lạnh, họ cũng có thể uống trà đen trong chừng mực, điều này có thể cải thiện đáng kể khả năng kháng lạnh của cơ thể.