Giới thiệu Bạn có thể ăn anh đào khi bị cảm lạnh không? Anh đào là một loại trái cây phổ biến với giá trị dinh dưỡng rất cao. Vì vậy, bạn có thể ăn anh đào khi bạn bị cảm lạnh? Những lợi ích của việc ăn anh đào cho phụ nữ là gì? Hãy cùng xem phần giới thiệu về việc bạn có thể ăn anh đào khi bạn bị cảm lạnh!
Bạn có thể ăn anh đào khi bị cảm lạnh không? Sắt là nguyên liệu thô để tổng hợp hemoglobin và myoglobin trong cơ thể con người, và có thể thúc đẩy khả năng miễn dịch của con người, tổng hợp protein và chuyển hóa năng lượng.
Nhưng không ăn quá nhiều, bởi vì anh đào có thể thúc đẩy lưu thông máu và thúc đẩy cảm lạnh và tăng tốc, có thể làm nặng thêm cảm lạnh! Trong sách y học Trung Quốc cổ đại, nó có thể “giữ ẩm cho da”, “màu sắc đẹp và vẻ đẹp”. Ăn nó thường xuyên có thể làm cho làn da mịn màng và ẩm hơn. Điều này chủ yếu là do anh đào cực kỳ phong phú về sắt. Hàm lượng sắt trên 100 gram thịt gấp 6 lần so với dâu tây có cùng trọng lượng, gấp 10 lần ngày, gấp 13 lần so với diều hâu và 20 lần so với táo, xếp hạng đầu tiên trong số tất cả các loại trái cây. nó Một cuộc khảo sát của Tổ chức Y tế Thế giới cho thấy khoảng 50% trẻ em gái, 20% phụ nữ trưởng thành và 40% phụ nữ mang thai bị thiếu máu thiếu sắt.
Điều này đầu tiên được xác định bởi các đặc điểm sinh lý: các cô gái dậy thì phát triển và phát triển mạnh mẽ, và cơ thể có nhu cầu sắt cao. Cùng với kinh nguyệt, thiếu máu thiếu sắt dễ xảy ra. Phụ nữ mang thai nên cung cấp chất dinh dưỡng cho thai nhi hoặc trẻ sơ sinh, và nhu cầu sắt được tăng lên rất nhiều; Phụ nữ cao tuổi có chức năng hấp thụ đường tiêu hóa giảm và chức năng tạo máu yếu, cũng có thể dẫn đến thiếu máu.
Thứ hai, nhiều phụ nữ không thích ăn thịt, gây mất cân bằng dinh dưỡng và cũng là một lý do quan trọng cho sự thiếu hụt sắt. Do đó, ăn nhiều anh đào hơn không chỉ có thể làm giảm thiếu máu, mà còn điều trị một loạt các bệnh phụ khoa được đưa ra.
<p align = "centre" Nó có thể được sử dụng như thuốc trên khắp cơ thể. Trái cây tươi có tác dụng của đổ mồ hôi, tiếp thêm sinh lực, xua tan gió và phát ban lan truyền. Chúng phù hợp cho các phương pháp điều trị chế độ ăn uống vì tê chân tay và các bệnh về vòng eo và chân thấp khớp.
Khi mua anh đào, bạn nên chọn một quả có thân cây, màu sáng và da đầy đủ. Nếu bạn không thể hoàn thành nó vào thời điểm đó, tốt nhất là lưu trữ nó trong điều kiện làm lạnh âm 1. Anh đào là quả mọng và dễ bị hư hại, vì vậy bạn phải xem nhẹ chúng. Ngoài ra, mặc dù anh đào là tốt, hãy cẩn thận không ăn quá nhiều.
Bởi vì ngoài việc chứa nhiều sắt, nó còn chứa một lượng glycoside xyanua nhất định. Nếu tiêu thụ quá nhiều, nó sẽ gây ngộ độc sắt hoặc ngộ độc xyanua. Một khi bạn ăn quá nhiều anh đào và cảm thấy khó chịu, bạn có thể sử dụng nước trái cây mía để làm sạch nhiệt và giải độc. Đồng thời, anh đào ấm áp trong tự nhiên, và những người bị sốt và ho nên tránh ăn.
Kết luận: Trên đây là những gì biên tập viên của 99 Health Hall giới thiệu với bạn. Tôi hy vọng nó sẽ hữu ích cho bạn. Bạn có muốn biết thêm về kiến thức sức khỏe? Vui lòng tiếp tục theo dõi 99 Health Hall!