Giới thiệu Bạn có thể ăn hạt mè đen khi bị cảm lạnh không? Sesame đen là một thành phần sức khỏe phổ biến. Bạn có thể ăn hạt mè đen khi bị cảm lạnh không? Làm thế nào để ăn hạt mè đen tốt nhất để nuôi dưỡng thận? Hãy cùng xem phần giới thiệu về cách nuôi dưỡng thận bằng cảm lạnh!
Bạn có thể ăn hạt mè đen khi bị cảm lạnh không? Hạt vừng là tốt cho sự phục hồi của cái lạnh.
Cách chọn hạt vừng đen
1. Nhìn vào sự xuất hiện của hạt mè đen. Hạt vừng đen bình thường sẽ mờ dần một chút sau khi được ngâm trong nước, nhưng màu sẽ không quá tối. Có một quá trình cho sắc tố tự nhiên trong mè đen để hòa tan trong nước, vì vậy mè đen thô sẽ không phai nhanh bằng cách đặt nó vào nước lạnh ở nhiệt độ phòng. Do đó, nếu hạt mè đen thô mờ dần nhanh chóng, có khả năng chúng đã được nhuộm.
2. Tìm một mè màu đen với một cái miệng gãy và nhìn vào màu của miệng bị gãy. Nếu miệng bị gãy cũng có màu đen, nó có nghĩa là nó được nhuộm; Nếu miệng bị gãy là màu trắng, điều đó có nghĩa là mè đen là có thật.
3. Khi mua hạt vừng đen, bạn có thể sử dụng khăn tay ướt hoặc mô để phân biệt tính xác thực. Nếu bạn chà nó lên mô ướt, đó là điều thực sự, nếu không nó có thể là giả.
Cách ăn hạt vừng đen để nuôi dưỡng thận
Y học truyền thống Trung Quốc Lý thuyết năm yếu tố tin rằng màu đen của năm màu tương ứng với thận trong năm cơ quan nội tạng. Thức ăn đen có thể vào thận và đóng một vai trò trong việc nuôi dưỡng thận. Do đó, bạn bè bị thiếu thận có thể muốn ăn nhiều thực phẩm đen hơn. Sesame đen là một lựa chọn tốt.
mè đen ngọt ngào và phẳng trong tự nhiên, và có tác dụng nuôi dưỡng gan và thận, nuôi dưỡng máu và làm ẩm khô. Sesame đen rất giàu vitamin E, có thể trì hoãn lão hóa. Nó có các chức năng làm ẩm năm cơ quan nội tạng, tăng cường cơ bắp và xương, và tiếp thêm sinh lực và sức mạnh. Nó có thể củng cố cơ thể, kéo dài tuổi thọ, nuôi dưỡng gan và thận, giữ ẩm cho lá lách và phổi, và ho khô do thiếu thốn phổi, da khô và táo bón do thiếu hụt âm dương đường tiêu hóa.
<p align Điếc, tóc trắng sớm, rụng tóc sau khi bị bệnh, táo bón ruột khô và các bệnh khác. Ngoài ra, Sesame đen có hương vị thơm và yên bình, và có thể được thực hiện quanh năm. Nó thực sự là một loại thuốc tốt cho các bệnh liên quan đến thiếu thận.
Chức năng của mè đen để nuôi dưỡng máu và thận không được phân biệt giữa nam và nữ. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng hạt mè đen với độ dầu cao hơn có tác dụng trượt ruột. Nếu cơ thể yếu và phân lỏng, không phù hợp để ăn hạt mè đen, nếu không các triệu chứng tiêu chảy sẽ bị trầm trọng hơn. Những người Chăm sóc sức khỏe mùa đông có thể thử dán mè đen, cháo Walnut Sesame, v.v.
Người bình thường không nên ăn với số lượng lớn. Họ nên là một nửa muỗng mỗi ngày vào mùa xuân và mùa hè, và một muỗng mỗi ngày vào mùa thu và mùa đông. Nên sử dụng đậuMáy bột mì nghiền hạt vừng đen, đậu phộng và hạt coix vào bột, có lợi hơn cho sự hấp thụ.
Tốt nhất là ăn hạt mè vào buổi sáng vì mè đen chứa nhiều dầu hơn và rất khó tiêu hóa vào ban đêm và ngủ kém. Ăn vào buổi sáng có thể bổ sung năng lượng cho người tiêu dùng năng lượng não, và buổi sáng là thời gian vàng để bổ sung bổ sung dinh dưỡng.
Kết luận: Trên đây là những gì biên tập viên của 99 Health Hall giới thiệu với bạn. Tôi hy vọng nó sẽ hữu ích cho bạn. Bạn có muốn biết thêm về kiến thức sức khỏe? Vui lòng tiếp tục theo dõi 99 Health Hall!