Giới thiệu Ba ảnh hưởng của trứng. Nói về trứng, mọi người đều biết rằng nó có giá trị dinh dưỡng phong phú và rất hữu ích cho người già và trẻ em. Vậy ba tác động của trứng là gì? Chúng ta hãy xem xét việc giới thiệu ba tác động của trứng với trình soạn thảo! Tốc độ hấp thụ của cơ thể protein trứng có thể lên tới 98%. Mỗi trăm gram trứng chứa 11 đến 15 gram chất béo, chủ yếu cô đặc trong lòng đỏ trứng, và cũng rất dễ bị tiêu hóa và hấp thụ bởi cơ thể con người. Lòng đỏ trứng rất giàu lecithin, sterol, lòng đỏ trứng, cũng như canxi, phốt pho, sắt, vitamin A, vitamin D và B vitamin. Những thành phần này có lợi ích lớn để tăng cường chức năng của hệ thống thần kinh, vì vậy trứng là một thực phẩm tăng cường não tốt. nó Trì hoãn lão hóa
trứng chứa hầu hết các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người. Một trong những kinh nghiệm của nhiều người già sống lâu để kéo dài cuộc sống của họ là ăn một quả trứng mỗi ngày. Nhiều thực phẩm y tế bảo quản sức khỏe lưu hành giữa người dân Trung Quốc cũng không thể tách rời khỏi trứng. Nếu trứng được chế biến thành trứng muối, hàm lượng canxi sẽ tăng đáng kể, khoảng 10 lần so với trứng tươi, đặc biệt phù hợp cho những người muốn bổ sung canxi.
2. Ngăn chặn và điều trị xơ cứng động mạch
<p và đạt được kết quả bất ngờ và đáng ngạc nhiên. Họ chiết xuất lecithin từ trứng, quả óc chó và gan lợn, và cho bệnh nhân tim mạch 4-6 muỗng mỗi ngày. Sau 3 tháng, cholesterol huyết thanh của bệnh nhân giảm đáng kể và đạt được kết quả thỏa đáng.
3. Ngăn ngừa ung thư
trứng có chứa nhiều vitamin B2 hơn, có thể phân hủy và oxy hóa các chất gây ung thư trong cơ thể con người. Các nguyên tố vi lượng trong trứng, như selen và kẽm, cũng có tác dụng chống ung thư. Theo một phân tích về tỷ lệ tử vong do ung thư trên toàn thế giới, người ta thấy rằng tỷ lệ tử vong do ung thư tỷ lệ nghịch với lượng selenium.
Kết luận: Trên đây là những gì biên tập viên của 99 yangshengtang giới thiệu với bạn. Tôi hy vọng nó sẽ hữu ích cho bạn. Bạn có muốn biết thêm về việc giới thiệu trứng? Vui lòng tiếp tục theo dõi 99 HealthTang!