Giới thiệu】 Lợi ích của việc ăn trái cây kiwi vào mùa thu là gì? Kiwi là một loại trái cây phổ biến, giàu dinh dưỡng, có giá trị cao và ngon trong hương vị. Vì vậy, những lợi ích của việc ăn trái cây kiwi vào mùa thu là gì? Sự khác biệt giữa trái cây kiwi và trái cây kiwi là gì? Hãy cùng xem xét việc giới thiệu những lợi ích của việc ăn trái cây kiwi vào mùa thu! Ngăn ngừa ung thư. Người ta đã chứng minh rằng quả kiwi chứa một glutathione chống matagenic, có lợi cho việc ức chế các đột biến gây ra gen ung thư.
2. Làm trắng, các đốm sáng, loại bỏ mụn trứng cá, giải độc và chống lão hóa. Hàm lượng vitamin C trung bình của mỗi 500g trái cây kiwi đỏ lên tới 95,7 mg, và nó được gọi là vua của trái cây. Vitamin C và Vitamin E có thể làm đẹp da, chất chống oxy hóa, làm trắng hiệu quả, loại bỏ tàn nhang và mụn trứng cá, và tăng cường khả năng chống lão hóa của da.
3. Giảm cân và thể hình. Trái cây Kiwi có hàm lượng đường thấp và là một trong những loại trái cây bổ dưỡng và toàn diện nhất. Mọi người có thể có được dinh dưỡng cân bằng nhất từ calo đơn vị của trái cây kiwi, dưa, đu đủ và trái cây chanh.
4. Điều trị loét miệng. Bột trái cây Kiwi rất giàu các nguyên tố vi lượng của VC và VB, có tác dụng thuốc tự nhiên trong việc ngăn ngừa loét miệng.
<img src = "/uploads/allimg/c171014/5000947312.jpg" Ngăn chặn, ngăn ngừa táo bón, ngăn ngừa ung thư ruột kết và xơ cứng động mạch. Trái cây kiwi đỏ chứa nhiều chất xơ, oligosacarit và enzyme phân hủy protein. Nó có thể nhanh chóng loại bỏ các sản phẩm trao đổi chất có hại tích lũy trong cơ thể, ngăn ngừa và điều trị táo bón, ngăn ngừa ung thư ruột kết và xơ cứng động mạch.
6. Ngăn ngừa trầm cảm. Trái cây Kiwi chứa inositol, là tiền thân của hệ thống tin nhắn thứ hai trong tế bào. Nó là hiệu quả để ngăn ngừa trầm cảm.
7. Ngăn ngừa các bệnh về mắt (đục thủy tinh thể), ngày càng có nhiều người lớn bị đục thủy tinh thể. Kiwi rất giàu lutein thành phần phytochemical, có thể tích lũy trên võng mạc của con người.