Giới thiệu】 Những điều cấm kỵ khi ăn trứng là gì? Mặc dù trứng là bổ dưỡng, ăn trứng không chính xác vẫn không tốt. Nó không chỉ không bổ dưỡng mà còn có tác dụng có hại. Vì vậy, những điều cấm kỵ khi ăn trứng là gì? Trứng không nên ăn gì? Hãy xem xét việc giới thiệu những điều cấm kỵ khi ăn trứng với biên tập viên 99 yangshengtang !
Tare vì ăn trứng
Khó chịu tiêu hóa và thậm chí gây tiêu chảy. Hơn nữa, protein của trứng chứa avidin và cần phải bị phá hủy bởi nhiệt độ cao. Ăn trứng sống sẽ ảnh hưởng đến sự hấp thụ của biotin trong thực phẩm, gây ra các triệu chứng như yếu cơ thể, đau cơ và mất lông mày. nó Nếu họ không thể hoàn thành tất cả chúng cùng một lúc, họ sẽ đặt chúng vào tủ lạnh và để chúng cho đến ngày hôm sau để ăn. Tuy nhiên, nếu trứng không được nấu chín hoàn toàn, vi khuẩn sẽ dễ dàng sinh sản trong trường hợp lưu trữ không đúng cách, gây ra các triệu chứng như khó chịu đường tiêu hóa và đầy hơi.
<p align = "centre" Ăn trứng khi bụng đói không tốt lắm. Ăn quá nhiều sữa đậu nành, trứng, thịt và các loại thực phẩm khác có hàm lượng protein cao khi bụng đói sẽ được "buộc" chuyển đổi protein thành năng lượng nhiệt và tiêu thụ, điều này sẽ không có tác dụng dinh dưỡng và nuôi dưỡng.