Giới thiệu】 Ăn cà chua trước hay sau bữa ăn? Cà chua là một thành phần sức khỏe phổ biến, cả trái cây và rau quả. Vì vậy, ăn cà chua trước và sau bữa ăn. Làm thế nào để làm cho cà chua ngon? Hãy cùng xem phần giới thiệu về ăn cà chua trước và sau bữa ăn với biên tập viên 99 yangshengtang !
Ăn cà chua trước và sau bữa ăn
Ăn cà chua trước và sau bữa ăn </p
Ăn 50 đến 100 gram cà chua tươi mỗi người mỗi ngày có thể đáp ứng nhu cầu của cơ thể con người đối với một số vitamin và khoáng chất. “Cerevisia cà chua” có trong cà chua có tác dụng ức chế vi khuẩn.
Ngoài ra, cà chua có chứa axit malic, axit citric và đường. Cà chua rất giàu carotene, vitamin C, vitamin B, vitamin B, vitamin B2 và canxi, phốt pho, kali, magiê, sắt, kẽm, đồng và iốt. Chúng cũng chứa protein, đường, axit hữu cơ và cellulose. nó Cắt miếng thịt bò thành các miếng nhỏ trong hình vuông 1 cm;
2. Ngâm nó trong nước sạch trong khoảng 3 giờ, thay nước cứ sau nửa giờ. Hãy nhớ rửa sạch mỗi khi bạn đổi nước, rửa bình thịt bò ngâm và xả nước;
3. Rửa cà chua và cắt chúng thành từng miếng;