Giới thiệu】 Có tốt không khi ăn Mưa mùa đông vào buổi sáng? Mưa mùa đông là một thành phần phổ biến để mỏng và giảm chất béo. Ăn dưa mùa đông rất có lợi. Vì vậy, có tốt không khi ăn dưa mùa đông vào buổi sáng? Làm thế nào để ăn dưa mùa đông để giảm cân? Hãy cùng xem công thức ăn dưa mùa đông vào buổi sáng và giới thiệu về công thức cho dưa mùa đông xào! nó Da
Chuẩn bị
Bước 1: Gọt vỏ và cắt hạt dưa mùa đông. Khi tôi còn là một đứa trẻ, gia đình tôi cũng giữ hạt dưa mùa đông và chiên chúng làm đồ ăn nhẹ. Các hạt dưa có giá trị dưa cao và có tác dụng làm sạch phổi và loại bỏ đờm. Không có tác dụng phụ, nhưng hạt dưa phải chứa đầy hạt.
Bước 2: Rửa sạch da tôm bạn đã mua trong siêu thị với giá 2 nhân dân tệ và chuẩn bị bọt, gừng và tỏi.
Bước 3: Đặt hai đến ba hạt tiêu khi dầu nóng khi tám lớp dầu nóng, sau đó thêm hành tây, gừng và tỏi. Sau khi mùi thơm là thơm, đổ những miếng dưa mùa đông vào nồi và xào trong khoảng hai phút.
<img src = "/tải lên/allimg/c170909/516899.jpg" Rotten nó, đổ vào da tôm, xào và rắc một ít hành lá xắt nhỏ và phục vụ.
Quá trình 2
Thành phần
100g dưa mùa đông, da tôm 5g, 1 muỗng canh dầu (15ml), muối 3g, lượng hành tây, gừng, tỏi, tỏi, hạt tiêu