Giới thiệu Giá trị dinh dưỡng của chi tiêu là gì? Chili là một thành phần rất phổ biến trong cuộc sống. Bạn có biết giá trị dinh dưỡng của ớt là gì không? Dưới đây, biên tập viên sẽ cho bạn biết giá trị dinh dưỡng của ớt là gì.
Giá trị dinh dưỡng của ớt
1. Chili ớt rất giàu vitamin C, β-carotene, axit folic, magiê và kali.
2. Chili chứa các thành phần cay, chủ yếu là capsaicin và dihydrocaicin. Nó cũng chứa dầu dễ bay hơi, protein, canxi, phốt pho và rất giàu vitamin C, carotene và capsicum.
3. Hàm lượng vitamin C của ớt là loại đầu tiên trong số các loại rau, 7-15 lần so với cà chua. Hơn nữa, nội dung của các yếu tố vi lượng như carotene, vitamin B, canxi, sắt cũng rất cao và nó có giá trị dinh dưỡng phong phú.
<img src = "/tải lên/allimg/c170909/500008759.jpg" Hàm lượng vitamin C của mỗi 100 gram tiêu cao tới 198 mg và hàm lượng khoáng chất của vitamin B2, carotene, canxi, sắt và các quặng khác cũng rất phong phú, có thể cải thiện chức năng miễn dịch của phụ nữ mang thai. Do đó, ớt rất bổ dưỡng.
Trình chỉnh sửa nhắc nhở bạn rằng không phải ai cũng có thể ăn ớt. Ví dụ, bệnh nhân bị cường giáp, viêm thận, viêm phế quản mãn tính, tăng huyết áp, bệnh nhân loét dạ dày và tá tràng, viêm dạ dày cấp tính, bệnh lao, bệnh trĩ hoặc bệnh mắt nên tránh ăn. Vì lợi ích của sức khỏe, bạn phải tránh ăn.
<p style = "text-align: centre;" Chili Peppers có thể làm giảm đau
Vì thời cổ đại, ớt thường được sử dụng để giảm đau và các nhà khoa học gần đây đã biết rằng capsaicin có thể kích thích và làm suy giảm chất dẫn truyền thần kinh P, và chất P có thể lan truyền thông điệp đau trong suốt hệ thống thần kinh. Thông qua nguyên tắc giảm đau của capsaicin, kem ớt đã được sử dụng để giảm đau như tro vesicular, đau thần kinh sinh ba, vv