Giới thiệu Cách làm cháo đậu phộng với gạo japonica lúa mạch ? Gạo japonica thường được sử dụng để nấu cháo trong cuộc sống, vì vậy bạn có biết làm thế nào để làm gạo japonica, lúa mạch và cháo đậu phộng không? Dưới đây, biên tập viên sẽ cho bạn biết cách làm gạo, lúa mạch, cháo đậu phộng.
gạo jiamin, lúa mạch và cháo đậu phộng
Bước 1: Rửa riêng lúa mạch và đậu phộng, và rửa gạo japonica.
Bước 2: Đặt lúa mạch và đậu phộng vào nồi, thêm lượng nước thích hợp và nấu trên lửa lớn cho đến khi các hạt lúa mì sắp nở, thêm gạo japonica và nấu cho đến khi nó bị thối.
Bước 3: Thêm đường đá và mùa.
<img src = "/uploads/allimg/c170716/5004148356.jpg" Bệnh nhân bị loét dạ dày, viêm dạ dày mãn tính và viêm ruột mãn tính:
Loại bệnh nhân này chủ yếu có các triệu chứng như đau bụng mãn tính, tiêu chảy hoặc khó tiêu. Họ nên ăn một lượng nhỏ bữa ăn, ánh sáng và ít dầu hơn. Đậu phộng thuộc về loại hạt. Nội dung protein và chất béo quá cao và rất khó để tiêu hóa và hấp thụ. Những bệnh nhân như vậy nên nhanh chóng.
2. Chăm khó số:
Đậu phộng chứa rất nhiều chất béo. Những người có chức năng lách và dạ dày kém như viêm ruột và kiết lỵ sẽ làm nặng thêm tình trạng của họ sau khi ăn chúng. nó Bệnh nhân bị tăng huyết áp: Cấu trúc chế độ ăn uống không hợp lý là một nguyên nhân quan trọng của tăng lipoprotein máu. Do đó, nguyên tắc điều trị chế độ ăn uống là hạn chế lượng calo và giảm lượng axit béo bão hòa và cholesterol. Đậu phộng là thực phẩm có nhiều chất béo và có hàm lượng calo cao. Ăn quá nhiều chỉ có thể làm nặng thêm tình trạng này, dẫn đến sự xuất hiện của các bệnh tim mạch và mạch máu não như bệnh tim mạch vành và cuộc sống gây nguy hiểm.
4. Những người muốn giảm cân:
Đậu phộng có lượng calo và chất béo cao. Nếu bạn ăn 100 gram hạt đậu phộng chiên, bạn sẽ ăn 581 kcal năng lượng, tương đương với việc ăn 275 gram bánh hấp. Do đó, những người muốn giảm cân nên tránh xa đậu phộng.