Giới thiệu Bạn có thể ăn ngô trong khi cho con bú không? Ngô là một hạt thô phổ biến và có giá trị dinh dưỡng tương đối phong phú. Vậy bạn có thể ăn ngô trong khi cho con bú không? Làm thế nào để làm bánh ngô ngon? Hãy cùng xem với biên tập viên của 99 yangshengtang để xem bạn có thể ăn ngô trong khi cho con bú không và làm thế nào để chuẩn bị bánh ngô!
Bạn có thể ăn ngô trong khi cho con bú không?
Thường ăn ngô sẽ không gây phục hồi sữa. Ngô rất giàu chất dinh dưỡng, chứa carbohydrate, protein và chất xơ. Giàu glutamate của nó có thể thúc đẩy sự phát triển não bộ và là “thực phẩm trí tuệ” tốt nhất cho trẻ em; Nhóm vitamin B chứa trong ngô có thể điều chỉnh các dây thần kinh, và rất giàu axit linoleic và canxi, có thể giúp điều chỉnh chất béo và giảm huyết áp; Hàm lượng sợi cao của ngô giúp làm sạch ruột, và ngoài ra, vitamin E phong phú cũng có thể giúp các mạch máu chống lão hóa và làm mềm. Ngô cũng có tác dụng lợi tiểu và giảm huyết áp.
Vì vậy, nếu đó là trong thời kỳ cho con bú, MOMA cũng có thể ăn một ít ngô một cách thích hợp, điều này sẽ giúp tăng dinh dưỡng và nuôi dưỡng dạ dày và ruột. Điều quan trọng là đặc biệt chú ý đến việc không ăn quá nhiều cùng một lúc, để tránh quá mát và trơn sau khi cho con bú và ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa tiêu hóa của Xiaobao. nó Gram bột ngô, 50 gram bột trắng, 25 gram sữa, 5 gram bột men, 25 gram đường
Phương pháp
Chuẩn bị bột ngô và bột trắng vào một lưu vực và trộn đều. Bột men được tan chảy với sữa ấm và đổ vào lưu vực và trộn đều.
<p 2. Thêm đường và trộn đều. Tại thời điểm này, nó là một bột dày một chút chất lỏng.
3. Che với bọc nhựa và đặt nó ở một nơi ấm áp để lên men. Khi bạn nhìn thấy bong bóng trên bề mặt của bột, và người đánh bóng hơi sưng lên, nó sẽ được lên men.
4. Đun nóng chảo và thêm dầu mỏng, múc một muỗng thức ăn bằng một cái muỗng nhỏ để ăn và đổ nó vào nồi, và nhẹ nhàng đẩy nó xung quanh bằng mặt sau của muỗng để làm tròn.
5. Chiên cả hai mặt với một ít dầu để tạo màu vàng trên lửa vừa thấp.