Giới thiệu Cách làm cháo lily yam. Lily yam là trái cây hoa huệ. Nó có thể có tác dụng tốt của việc nuôi dưỡng âm dương và làm đẹp. Lily Yam Porridge là một loại cháo sức khỏe tương đối tốt. Vậy cách làm cháo lily yam là gì? Biên tập viên sẽ cho bạn biết làm thế nào để làm cháo lily yam.
Cách làm Lily Yam Porridge
1. Lấy 10 gram hoa huệ, 30 gram khoai mỡ, 30 gram gạo và một lượng đường đá thích hợp.
2. Làm sạch khoai mỡ, bóc da và cắt thành những lát mỏng.
3. Rửa gạo và cho vào nồi với khoai mỡ, thêm nước để nấu cháo. Khi cháo sắp nấu, thêm hoa loa kèn rửa. nó Sau khi cháo được đun sôi cho đến khi nó sôi hai lần, thêm đường đá, nguội và sau đó ăn.
Hiệu quả của lily yam
bổ sung giữa và bổ sung Qi
Stick Iron Sticks rất giàu axit amin, hơn 10 phần tử vi lượng, và các loại thuốc Thiếu hụt, củng cố thận và bản chất, và bổ sung cho trái tim và làm dịu tâm trí. “Compendium of Mater Medica” của Li Shizhen nói rằng “chữa lành lá lách và nuôi dưỡng, nuôi dưỡng bản chất và củng cố thận, điều trị tất cả các loại bệnh, và điều trị năm lao động và bảy chấn thương.” nó Phổi
Mặc dù da của thanh sắt là màu nâu, thịt bên trong thực sự có màu trắng. Y học truyền thống Trung Quốc nhấn mạnh nhất về màu sắc bổ sung màu sắc. Do đó, thực phẩm trắng chắc chắn sẽ giúp sức khỏe phổi của chúng ta và Yam Stick là một điều tốt để nuôi dưỡng phổi. Yam dính sắt có tác dụng điều chỉnh ho do thiếu phổi. Do đó, những người bạn thường ho hoặc hút thuốc rất khó khăn có thể bổ sung thêm Yam Iron Stick trong chế độ ăn uống của họ.
Điều chỉnh chất lỏng cơ thể
Chất lỏng cơ thể có tính axit là một nơi sinh sản cho ung thư. Nếu chất lỏng cơ thể là kiềm, bạn có thể tránh xa nhiều bệnh. Nếu bạn muốn điều chỉnh chất lỏng cơ thể thành kiềm, bạn phải tiêu thụ nhiều thân rễ hơn. Yam Stick Yam là một trong những lựa chọn tốt. Bởi vì Yam dính sắt rất giàu dinh dưỡng và là một loại thực phẩm thân rễ, ăn nhiều keo dán sắt có thể điều chỉnh axit và kiềm của chất lỏng cơ thể.