Giới thiệu Phương pháp tạo tảo bẹ yam hàm lượng iốt cũng chứa hàm lượng iốt tương đối cao và có tác dụng nhất định là giảm lửa và làm sạch nhiệt. Vì vậy, các phương pháp làm súp Rib Yam Rib là gì? Biên tập viên khuyến nghị một số phương pháp làm súp Rib Rib cho bạn.
Cách làm món súp Rib Rib Soup
1. Chuẩn bị các thành phần, ngâm rong biển khô trong nước sạch, làm mờ gạo nhỏ của lợn, rửa sạch nó
2. Cắt rong biển ngâm thành các dải mỏng, đánh nó thành các nút rong và ngâm đậu nành cùng một lúc. Nó thường là 3 giờ vào mùa hè và 5-8 giờ vào mùa đông. Cắt khoai mỡ thành từng mảnh và ngâm nó trong nước muối để ngăn bề mặt oxy hóa và chuyển sang màu đen
3. Đầu tiên đặt sườn lợn và đậu nành vào nồi súp, thêm một lượng nước thích hợp và đun sôi trên lửa lớn. Sau đó đặt các nút rong biển, đun sôi trên lửa nhỏ trong 1 giờ, sau đó thêm khoai mỡ và Wolfberry. Tiếp tục đun sôi trong một giờ và nêm nó và tắt nhiệt. Một trong những nguồn canxi tốt nhất cho các sản phẩm sữa. 245 gram sữa tách mỡ chứa 300 mg canxi; 2. Tan kelp
100 gram tảo bẹ khô chứa tới 625 mg canxi, gấp đôi so với một cốc sữa; nó Đậu
đậu khô không có hàm lượng canxi cao và có tốc độ hấp thụ và sử dụng thấp. Sau khi tạo ra điểm nước muối, 100 gram đậu phụ phía bắc (đậu phụ cũ) chứa 168 mg canxi, không kém gì các sản phẩm từ sữa;
4. Các loại hạt
Ăn các loại hạt như hạnh nhân, đậu phộng, hạt thông hoặc hạt phỉ mỗi ngày là tốt cho tim và xương, và 28 gram các loại hạt chứa 151 mg canxi.
Giữ súp đậu phụ