Giới thiệu】 Khi nào bạn nên ăn hạnh nhân? Hạnh nhân là một loại hạt phổ biến, và chúng có nhiều giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe. Vì vậy, khi nào hạnh nhân sẽ tốt và bạn nên chú ý đến điều gì khi ăn hạnh nhân? Hãy cùng xem khi ăn hạnh nhân và những gì cần lưu ý khi ăn hạnh nhân!
Khi nào hạnh nhân sẽ tốt? Nó cũng có ảnh hưởng tốt đến cơ thể để ngăn chặn cơn đói và có tác dụng tốt. Tuy nhiên, vì nó chứa các axit béo không bão hòa, nên dễ bị khó tiêu, dẫn đến béo phì trong cơ thể.
Vì vậy, bạn thường ăn hạnh nhân vào buổi sáng hoặc vào buổi trưa. Vào buổi tối, bạn chủ yếu uống súp hạnh nhân, nhưng don ăn quá nhiều, và don ăn quá nhiều hạt mỗi ngày.
Hương vị hương vị và xem hiệu ứng
Hạnh nhân bitty có vị đắng và cay, và có bản chất hơi ấm. Có một chất độc nhỏ. Nó đi vào phổi và kinh tuyến ruột lớn. Nó có tác dụng công thái học của việc giảm ho và làm giảm hen suyễn, làm ẩm ruột và thuốc nhuận tràng. Nó chủ yếu được sử dụng để điều trị ho, hen suyễn, đầy đủ ngực và đờm, thiếu máu và chất lỏng khô, táo bón ruột, mất giọng nói, kích thích tình dục ngực, phù, ứ máu, v.v., và đặc biệt được sử dụng để điều trị ho ngoài.
Hạnh nhân ngọt ngào, còn được gọi là Hạnh nhân miền Nam, có hương vị hơi ngọt và tinh tế. Chúng chủ yếu được sử dụng để tiêu thụ. Chúng cũng có thể được thêm vào bánh, bánh quy và bát đĩa làm nguyên liệu thô. Chúng có tác dụng làm ẩm phổi, giảm ho và trượt ruột. Chúng có một số ảnh hưởng cứu trợ nhất định đối với ho khô mà không có đờm, thiếu phổi và ho dài hạn. nó Điểm, hạnh nhân đắng có giá trị dược liệu nhiều hơn hạnh nhân ngọt. Nếu bạn chỉ muốn ăn hạnh nhân như đồ ăn nhẹ hoặc tô điểm cho các món ăn, tất nhiên bạn phải chọn hạnh nhân ngọt.
2. Hãy nhìn vào các thành phần chính và giá trị dinh dưỡng
hạt apricot bitty có chứa glycoside mơ, có thể được phân hủy thành benzaldehyd và axit hydrocyanic. Chúng là thành phần chính để giảm ho và là thành phần độc hại chính; Chúng cũng chứa nhiều loại dầu dễ bay hơi, một loạt các protein, axit amin và chất béo. Trong quá trình sử dụng hạnh nhân đắng, các chất có tính axit nên được ngăn chặn. Bởi vì trong điều kiện axit, hạnh nhân đắng làm tăng tốc độ thủy phân axit hydrocyanic, làm tăng nguy cơ ngộ độc, vì vậy hạnh nhân đắng nên tránh dùng chúng cùng lúc với thuốc có tính axit.