Giới thiệu Bạn có thể ăn hạnh nhân trong thời kỳ kinh nguyệt không? Hạnh nhân là một hạt phổ biến và có giá trị. Ăn hạnh nhân có cả ưu điểm và nhược điểm. Vì vậy, bạn có thể ăn hạnh nhân khi bạn có kinh nguyệt không? Làm thế nào để ăn hạnh nhân chính xác? Hãy cùng xem phần giới thiệu về cách bạn có thể ăn hạnh nhân khi bạn có kinh nguyệt và cách ăn hạnh nhân!
Bạn có thể ăn hạnh nhân khi bạn có kinh nguyệt không? Hạnh nhân có giá trị dinh dưỡng cao và có nhiều lợi ích khi ăn hạnh nhân. Ăn hạnh nhân ở mức độ vừa phải ở phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt có thể tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, làm giảm sự khó chịu kinh nguyệt và tốt cho cơ thể. nó Đậu phụ hạnh nhân
Các thành phần
1 lon sương hạnh nhân, 1 túi sữa và một ít agar (thường là khoảng 10 gram), một cốc nhỏ trái cây khác nhau, một lượng đường thích hợp và một lượng mật ong thích hợp.
Quá trình
1. Đầu tiên hãy ngâm agar trong nước lạnh trong 5 phút, sau đó làm nóng nó để hòa tan; kinh nguyệt?
2. Chuẩn bị một cốc nước mật ong hoặc nước đường Osmanthus trong tủ lạnh để làm lạnh;
3. Bạn cũng có thể chuẩn bị một phần mứt xoài và đổ nó vào đậu phụ hạnh nhân để ăn cùng nhau; (Sau phương pháp làm mứt xoài)
4. Trộn sữa, sương hạnh nhân và đường và đun sôi nó, thêm nó vào agar nóng tan, trộn nó trong khi nó nóng, và sau đó đổ nó vào thùng chứa. Sau khi làm mát hoàn toàn, đặt nó vào tủ lạnh để làm lạnh;