Giới thiệu】 yam Những nhược điểm của việc ăn quá nhiều yam là gì? Yam là một thành phần phổ biến và có giá trị dinh dưỡng tương đối phong phú. Vì vậy, những bất lợi của việc lấy quá nhiều yam là gì? Làm thế nào để tạo ra khoai mỡ tốt? Hãy cùng xem những nhược điểm của việc lấy quá nhiều khoai mỡ và làm thế nào để xào khoai tây chiên!
Trên thực tế, nó không chỉ là yam. Ăn bất kỳ loại thực phẩm quá nhiều cùng một lúc sẽ có những nhược điểm nhất định. Do đó, khi ăn, bạn nên chú ý đến một phần và không quá tham lam. Hãy ăn nó một lần nữa khi bạn cảm thấy no.
<p Nếu bạn thích nó rất nhiều, bạn có thể ăn nó nhiều lần.
Cách làm khoai tây chiên
Thành phần: Một phần của khoai mỡ, một nửa cà rốt, một vài trái tim rau, 1/2 muỗng cà phê muối
bước
1. Mang găng tay để gọt vỏ khoai mỡ, cắt xiên thành các phân đoạn, sau đó cắt phân đoạn theo chiều dọc thành các lát kim cương, đặt nó vào nước để rửa sạch chất nhầy, cắt cà rốt theo cách này và cắt trái tim thực vật thành các phân đoạn. nó Đun sôi nước trong nồi, thêm khoai mỡ và cà rốt và scald cho đến khi nước bắt đầu lại, lấy nó ra, và sau đó nhặt nó ra ngay sau khi vảy trái tim rau.
3. Làm mới nồi và thêm một ít dầu, thêm 1/2 muỗng cà phê muối vào các loại rau nóng và xào nhanh chóng trên lửa lớn và sau đó bỏ chúng ra khỏi nồi.
Quá trình 2
Thành phần: Yam, hành lá xắt nhỏ, gừng, giấm, đường, muối và tinh chất gà.
Bước