Giới thiệu】 Nhược điểm của việc uống quá nhiều cà phê là gì? Hương vị của cà phê không chỉ có mùi thơm mà còn có tác dụng tốt. Vì vậy, những bất lợi của việc uống quá nhiều cà phê là gì? Ai không nên uống nó? Hãy cùng xem những nhược điểm của việc uống quá nhiều cà phê và những điều cấm kỵ của cà phê là gì!
Những nhược điểm của việc uống quá nhiều cà phê là gì? Thêm sự hỗn loạn khi bạn lo lắng
caffeine có thể giúp cải thiện sự tỉnh táo, độ nhạy, bộ nhớ và nồng độ. Nhưng uống nhiều hơn lượng cà phê bạn đã quen uống sẽ tạo ra các chất kích thích tương tự để ăn cùng một liều, điều này sẽ gây dị ứng thần kinh.
2. Tăng huyết áp tăng huyết áp
caffeine thường được tổng hợp với các tác nhân giảm đau đơn giản khác vì tác dụng giảm đau của nó. Tuy nhiên, nếu bạn dùng nó với số lượng lớn trong một thời gian dài, nếu bạn đã bị huyết áp cao, sử dụng một lượng lớn caffeine sẽ chỉ làm cho tình trạng của bạn tồi tệ hơn. Bởi vì một mình caffeine có thể làm tăng huyết áp, nếu bạn lo lắng, nó sẽ có tác dụng nhân nguy hiểm.
Do đó, những người có nguy cơ tăng huyết áp nên đặc biệt tránh uống đồ uống có chứa caffeine khi làm việc căng thẳng. Một số người đã uống cà phê quanh năm nghĩ rằng họ miễn nhiễm với tác dụng của caffeine, nhưng đây không phải là trường hợp. Một nghiên cứu cho thấy huyết áp có thể tăng tới 12 giờ sau khi uống một tách cà phê.
<p Gây loãng xương
caffeine có tác dụng lợi tiểu tốt. Nếu bạn uống cà phê trong một thời gian dài và với số lượng lớn, rất dễ gây mất xương, điều này sẽ có tác động bất lợi đến việc bảo tồn khối xương. Đối với phụ nữ, nó có thể làm tăng mối đe dọa loãng xương.
Nhưng tiền đề là những người thường thiếu lượng canxi đủ hoặc không di chuyển thường xuyên, cộng với những phụ nữ bị mất canxi sau mãn kinh do thiếu estrogen, các tình huống trên kết hợp với một lượng lớn caffeine có thể gây ra mối đe dọa cho xương. Nếu bạn có thể thưởng thức nó với số lượng hợp lý, bạn vẫn không thể từ bỏ thức ăn của mình vì bị nghẹn.