Giới thiệu】 Pistachio chứa giá trị dinh dưỡng của quả hồ trăn. Giá trị dinh dưỡng của quả hồ trăn là tương đối cao. Ăn Pistachios cũng có nhiều lợi ích cho cơ thể. Vậy Pistachios có chứa dinh dưỡng nào? Biên tập viên sẽ cho bạn biết giá trị dinh dưỡng của quả hồ trăn chứa.
Dinh dưỡng có trong quả hồ trăn
1. Các câu hỏi của Quercetin
là một flavonoid có tác dụng chống oxy hóa mạnh.
2. Sterols thực vật
Giống như đậu nành, quả hồ trăn chứa nhiều sterol thực vật hơn. Phytosterol, còn được gọi là phytosterol, giúp ngăn ngừa rối loạn lipid máu và xơ vữa động mạch.
3. Axit oleic
hàm lượng axit oleic chiếm hơn một nửa chất béo có trong quả hồ trăn, và nó là axit béo không bão hòa đơn quan trọng nhất. Axit oleic được coi là axit béo có lợi nhất cho sức khỏe tim mạch và mạch máu não.
4. Proanthocyanin
Quần áo trái cây màu đỏ tím của quả hồ trăn rất giàu proanthocyanin. Proanthocyanin có các chức năng như giảm lipid máu, giảm huyết áp, chống ung thư và chống bức xạ. nó /> Dinh dưỡng có trong quả hồ trăn
5. Lutein
hạt màu xanh ngọc lục bảo của quả hồ trăn rất giàu lutein. Lutein cũng có tác dụng chống oxy hóa mạnh. Lutein cũng có thể chiến đấu với các tổn thương điểm vàng võng mạc.
6. Resveratrol
resveratrol cũng là một trong những chất chống oxy hóa tự nhiên nổi tiếng, có thể nhặt rác các gốc tự do và ức chế phản ứng peroxid hóa lipid. Ngoài việc bảo vệ hệ thống tim mạch, resveratrol còn có nhiều tác dụng khác nhau như cải thiện khả năng miễn dịch, chống ung thư, chống vi-rút và chống lão hóa.