Giới thiệu】 Hàm và phương thức tiêu thụ và của Goodberry . Nhiều người sẽ sử dụng Wolfberry để nấu cháo để cải thiện thị lực và nuôi dưỡng dạ dày. Có nhiều phương pháp nấu tại nhà. Vậy các chức năng và phương pháp tiêu thụ của Wolfberry là gì? Biên tập viên sẽ cho bạn biết về các chức năng và phương pháp tiêu thụ của Wolfberry.
Các hiệu ứng và phương pháp tiêu thụ của Wolfberry
1. Ăn trực tiếp và ăn tốt hơn
Lý do tại sao Wolfberry tốt cho mắt là vì nó rất giàu carotene, canxi, sắt và các chất dinh dưỡng khác, thường được gọi là “mắt trong suốt”. Các bác sĩ của tất cả các thế hệ thường sử dụng Wolfberry để điều trị thị giác mờ mắt và mù đêm gây ra do thiếu máu gan và thiếu hụt âm dương. Hấp Wolfberry đã rửa trong một chiếc hấp trong vài phút hoặc nướng nó trong lò vi sóng trong vài giây (đừng mất nhiều thời gian để tránh bị cháy) và nhai trực tiếp vào buổi sáng và buổi tối mỗi ngày.
<img src = "/uploads/allimg/c170108/53-1f10g53300.png" Do các yếu tố như nhiệt độ nước và thời gian ngâm, chỉ một số thành phần dược liệu trong Wolfberry có thể được giải phóng vào nước hoặc súp. Nhai trực tiếp bằng miệng của bạn sẽ hấp thụ các chất dinh dưỡng trong Wolfberry đầy đủ hơn, điều này sẽ có lợi hơn cho hiệu quả chăm sóc sức khỏe của Wolfberry. Wolfberry có thể được ăn như nho khô. Trên thực tế, ăn Wolfberry Raw có vị ngon, nhưng bạn không thể ăn quá nhiều, nếu không nó sẽ dễ dàng gây ra nhiệt.
2. Đặt một số ít thực phẩm và cháo khi nấu
lycium barbarum rất giàu trong nhiều yếu tố vi lượng và vitamin, có thể nuôi dưỡng âm dương và tăng cường khả năng miễn dịch. Tuy nhiên, nó chỉ có giá trị nếu bạn khăng khăng ăn nó. Lấy nó một hoặc hai lần thỉnh thoảng sẽ không hoạt động.
Điều phổ biến nhất là uống nó trong nước, nhưng hầu hết các vitamin có trong Wolfberry là hòa tan trong nước và có thể dễ dàng bị phá hủy khi được làm nóng. Nên ngâm con sói khô một chút, và thêm một ít Wolfberry làm nguyên liệu khi xào, làm cháo hoặc bánh hấp hoặc bánh bao sôi.
yam Lycium Barbarum Porridge
<img src = "
Điều chỉnh số lượng khoai mỡ, wolfberry, đường đá, hẹ và 1/2 cốc gạo.
Chuẩn bị: Rửa gạo và ngâm nó trong nửa giờ bằng nước; Gọt vỏ khoai mỡ, rửa nó và cắt nó thành từng mảnh; Đặt gạo ngâm vào nồi, thêm 5 cốc nước, đun sôi, sau đó chuyển sang nhiệt thấp để tiếp tục đun sôi cho đến khi cháo, thêm các miếng Wolfberry và Yam, và đun sôi ở nhiệt độ thấp trong 30 phút.
Hiệu quả:
Yam và Wolfberry Cháo có thể giúp tăng hoạt động sinh lý.Nhanh chóng khôi phục sức mạnh thể chất, loại bỏ sự mệt mỏi về thể chất, giúp chuyển hóa, và giảm lượng đường trong máu và cholesterol.