Giới thiệu】 Nhược điểm của việc uống quá nhiều trà đen là gì? Trà đen là một trong những đồ uống trà phổ biến, và nó có dinh dưỡng và hiệu quả tốt hơn. Vì vậy, những bất lợi của việc uống quá nhiều trà đen là gì? Làm thế nào để uống trà đen lành mạnh? Hãy cùng xem những nhược điểm của việc uống quá nhiều trà đen và ảnh hưởng của trà đen là gì!
Những nhược điểm của việc uống quá nhiều trà đen là gì? Đối với người bình thường, nên uống 4-5 cốc mỗi ngày. Nó là tốt hơn để làm cho đèn trà. Trà đen được làm bằng cách lên men và nướng. Trong quá trình lên men, lá trà biến thành các oxit đỏ dưới tác dụng của oxyase và trở thành trà đen. Trà đen có đặc tính nhẹ và hương vị êm dịu. Ngoài việc chứa nhiều loại vitamin tan trong nước, nó còn rất giàu kali nguyên tố vi lượng. Khi được ủ, 70% kali có thể hòa tan trong trà. Kali có tác dụng tăng cường lưu thông máu của tim và có thể làm giảm mức tiêu thụ canxi trong cơ thể. Bởi vì mangan có trong trà đen là một trong những yếu tố không thể thiếu của cấu trúc xương, uống trà đen thường xuyên cũng có lợi cho xương. Có những báo cáo từ nước ngoài rằng uống trà đen thường xuyên cũng có thể ngăn ngừa và điều trị bệnh cúm, đột quỵ và ung thư da. nó là 50%. Nhược điểm: Uống trà tự nhiên trở nên phổ biến, nhưng sau khi uống nó trong một thời gian dài, bạn sẽ tìm thấy một số vấn đề về thể chất. Chẳng hạn như trở nên yếu và lạnh, dạ dày không còn mạnh như trước, và thường bị tiêu chảy … và thậm chí tệ hơn, đôi khi thận sẽ cảm thấy lạnh và đau. Toàn bộ trà lên men, chẳng hạn như pu’er trà , trà đen, v.v … Càng lên men, nó sẽ càng phá hủy các hợp chất có lợi cho cơ thể con người trong trà (như vitamin C, v.v.); Các tác động tiêu cực ngược lại, chẳng hạn như sự xuất hiện của đánh trống ngực và làm chậm tốc độ hấp thụ canxi của cơ thể.
Bạn có thể uống trà đen khi bị cảm lạnh không? Làm mới tâm trí và loại bỏ sự mệt mỏi. Tuy nhiên, nếu bạn dùng thuốc uống trong khi cảm lạnh, nên không uống trà, vì nó sẽ làm giảm hiệu quả của thuốc, vì vậy tốt nhất là không uống trà. Ngoài ra, trà đen ấm áp, không phù hợp với những người có hiến pháp đánh lửa. không Caffeine và tannin. Theophylline và caffeine có chức năng kích thích hệ thần kinh trung ương, tăng cường lưu thông máu và thúc đẩy nhịp tim nhanh chóng. Uống trà khi bị cảm lạnh và sốt sẽ làm tăng nhiệt độ cơ thể của bệnh nhân và làm nặng thêm tình trạng. Trà cũng có tác dụng kích thích các dây thần kinh, vì vậy nó không phù hợp để uống. Ngoài ra, tannin trong trà cũng có tác dụng làm se, điều này sẽ ảnh hưởng đến đổ mồ hôi của cơ thể và cản trở sự tản nhiệt bình thường. Nếu nhiệt cơ thể không nhận được lượng nhiệt kịp thời, sẽ rất khó để giảm nhiệt độ cơ thể theo thời gian, ảnh hưởng đến sự phục hồi của cơ thể bị bệnh. Khi bạn bị cảm lạnh hoặc sốt, bạn nên uống nước ấm hơn.
Mặc dù nhiều đồ uống trà có chứa các chất dinh dưỡng và sức khỏe rất cao, nhưng trong trường hợp bình thường, nếu cơ thể chúng ta có một số bệnh. Sau đó, bạn cần chú ý đến loại trà bạn chọn để uống vào lúc này, bởi vì nếu bạn không chú ý đến việc lựa chọn uống trà vào thời điểm này, nó sẽ dễ dàng có tác dụng phụ đối với sức khỏe của bạn.