Giới thiệu Bạn sẽ tăng cân bằng cách ăn trái cây rồng? Dragon Fruit là một trong những loại trái cây có giá trị dinh dưỡng rất phong phú. Nó rất có lợi cho cơ thể sau khi ăn nó. Vì vậy, bạn sẽ tăng cân bằng cách ăn trái cây rồng? Làm thế nào để ăn trái cây rồng bổ dưỡng hơn? Hãy cùng xem với người chỉnh sửa liệu ăn trái cây rồng sẽ làm cho bạn béo và lợi ích và nhược điểm của trái cây rồng!
Bạn sẽ tăng cân bằng cách ăn trái cây rồng? P 20.2 ~ 26,1mg, Fe 0,55 ~ 0,65mg, Vitb1 0,028 ~ 0,430 mg và hàm lượng calo chỉ là 56,65 calo. Có thể thấy rằng trái cây rồng rất bổ dưỡng và là một loại quả có hàm lượng ít calo thấp. Ngoài ra, trái cây của trái cây rồng không bị xâm chiếm bởi các bệnh và sâu bệnh trong quá trình trồng trọt. Do đó, nó đáng để trở thành một thực phẩm xanh không độc hại và không có ô nhiễm. Và ăn trái cây rồng sẽ không làm cho bạn béo! ngộ độc. Nó cũng có tác dụng bảo vệ trên tường dạ dày.
Đồng thời, trái cây rồng cũng chứa vitamin C để làm trắng và chất xơ trong chế độ ăn uống hòa tan trong nước với việc giảm cân, lượng đường trong máu và dưỡng ẩm đường ruột.
Quả rồng chứa vitamin E và một thành phần đặc biệt hơn – anthocyanin. Anthocyanin có trong các loại trái cây và rau quả như vỏ nho và củ cải đỏ, nhưng hàm lượng anthocyanin trong trái cây rồng là cao nhất. Tất cả đều có antiocidation , các gốc chống tự do và tác dụng chống lão hóa, và cũng có thể cải thiện việc ngăn ngừa thoái hóa tế bào não và ức chế chứng mất trí nhớ.
<img src = "/uploads/allimg/c161216/54-161214101420-50.jpg" Viêm chống trung tính, viêm âm mạch góc, giảm cholesterol, và cũng có tác dụng làm giảm ngộ độc kim loại nặng, các gốc chống tự do và ngăn ngừa tổn thương người cao tuổi. Kết quả nghiên cứu mới hơn cho thấy nước ép trái cây rồng và các nhánh đã cho thấy tác động tích cực đến sự phát triển của khối u, virus và ức chế xói mòn cổ tử cung. Trong quá trình trồng trọt, trái cây rồng không có sâu bệnh và bệnh tật trong trái cây. Do đó, nó là một thực phẩm xanh không độc hại và không ô nhiễm.Nếm.
Nhược điểm của việc ăn trái cây rồng
vỏ trái cây rồng không chứa axit và tannin hữu cơ, vì vậy nó không cảm thấy như các loại vỏ trái cây thông thường. Tuy nhiên, bởi vì nó là thịt, hương vị vẫn được chấp nhận. Khi ăn trái cây rồng, bạn có thể sử dụng một con dao để cạo lớp vỏ màu tím bên trong, chúng có thể ăn nó thô, hoặc chúng có thể được phục vụ lạnh hoặc đưa vào súp như một bông hoa Tycoon.