Giới thiệu Bạn sẽ tăng cân bằng cách ăn gà ? Gà là một trong những loại thịt giá tương đối thấp. Vì lượng calo thấp, nó rất phổ biến trong nhiều cô gái. Vì vậy, bạn sẽ tăng cân bằng cách ăn thịt gà? Làm thế nào để làm súp với gà? Hãy cùng xem với Biên tập viên xem việc ăn thịt gà sẽ làm tăng cân bằng cách ăn thịt gà và cách đơn giản và bổ dưỡng để làm súp gà!
Bạn sẽ tăng cân bằng cách ăn thịt gà? Những người giảm cân cần ăn hợp lý trong quá trình giảm cân, nhưng điều độ ăn uống không có nghĩa là họ không nên ăn thịt. Một số thịt không béo như mọi người nghĩ, như trường hợp của gà ở đúng phần. Ăn gà ở phần bên phải không chỉ giành được trọng lượng tăng, mà còn có thể đạt được hiệu quả giảm cân.
Hiệu ứng giảm cân của gà
1. Hàm lượng calo thấp
một 134 kcal. Có thể thấy rằng gà rất phù hợp cho những người yêu thích vẻ đẹp.
2. Ăn nhiều ức gà
chất béo và calo trong ức gà tương đối thấp, và chúng thường thấp hơn nhiều so với thịt gà. Do đó, ức gà là một thực phẩm giảm cân lý tưởng hơn.
3. Don Tiết ăn da gà
da gà rất nhờn và chứa nhiều chất béo.
<img src = "/uploads/allimg/c161216/54-161213112z9-50.jpg" Ăn thịt đùi gà trong chừng mực
Hàm lượng chất béo trong thịt đùi gà cũng không cao, và hàm lượng sắt trong thịt đùi gà lớn hơn nhiều so với ức gà, và hương vị tốt hơn và ngon hơn.
Nấm vận chuyển súp gà
Thành phần: 1 muỗng rượu, 1 muỗng cà phê muối mịn, 0,5 muỗng cà phê MSG, 300 gram chân gà địa phương, 30 gram nấm, 10 gram.
Xử lý
1. Rửa chân gà địa phương và cắt chúng thành những miếng nhỏ, chùn bước và loại bỏ chúng. Ngâm nấm và loại bỏ thân cây, ngâm những ngày đỏ và làm mềm chúng, và rửa gừng và tát chúng lỏng lẻo.
2. Đặt tất cả các thành phần vào một món thịt hầm, đổ rượu nấu, thêm lượng nước thích hợp, đun sôi, đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ trong 1 giờ.