Giới thiệu Bạn sẽ tăng cân bằng cách ăn kê? Millet là một loại hạt thô phổ biến, và nó thường được sử dụng chủ yếu để làm cháo, đặc biệt là cháo kê có nhiều hiệu ứng và hiệu ứng. Vì vậy, bạn sẽ tăng cân bằng cách ăn kê? Cháo kê có tác dụng nuôi dưỡng dạ dày không? Hãy cùng xem với người biên tập cho dù ăn kê sẽ làm cho bạn béo và cách nuôi dưỡng dạ dày bằng cháo kê!
Bạn sẽ tăng cân bằng cách ăn kê? Nó cũng có thể được nấu bằng gạo hoặc đậu, nhưng kê cũng là một loại carbohydrate, và ăn nhiều như ngô sẽ làm cho bạn béo …
Millet không yêu cầu tinh chế, nó bảo tồn nhiều vitamin và muối vô cơ. Vitamin B1 trong kê có thể đạt đến nhiều lần trong gạo; Hàm lượng muối vô cơ trong kê cũng cao hơn so với gạo. Xiaomi rất giàu vitamin B1, B2, v.v., và có chức năng ngăn ngừa chứng khó tiêu và vết loét từ các góc của miệng.
Xiaomi không chỉ bổ dưỡng và giàu có, mà còn có tác dụng nuôi dưỡng dạ dày. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng kê có vị ngọt, mặn và mát mẻ trong tự nhiên, và đi vào thận, lách và kinh tuyến dạ dày. Trong “Compendium of Materia Medica”, có một hồ sơ rằng kê “điều trị buồn nôn và bệnh lỵ nhiệt, nấu cháo và ăn, mang lại lợi ích cho Dantian, bổ sung sự thiếu hụt và thiệt hại, và mở dạ dày và ruột.” Do đó, nó rất có lợi cho những người cao tuổi có cơ thể yếu đuối và ốm yếu, không đủ khí và máu, và lá lách yếu và dạ dày.
Đối với những bệnh nhân và người mẹ cao tuổi và người già, cháo kê có thể được cho là thuốc bổ lý tưởng nhất. Đặc biệt là khi kê được nấu với cháo, một lớp chất dính tinh tế nổi trên đó, thường được gọi là “dầu gạo”, cực kỳ bổ dưỡng và có sức mạnh bổ mạnh nhất.
<img src = "/uploads/allimg/c161206/54-161205112224-50.jpg" Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng chảo không dính để chiên kê trong chảo không dính cho đến khi màu trở nên tối hơn một chút, sự ấm áp của kê sẽ tăng lên, và sau đó thêm nước để nấu như cháo thông thường. Cháo kê như vậy là phù hợp nhất đối với những người bị thiếu lá và dạ dày và lạnh, đặc biệt là sau khi viêm dạ dày ruột. Họ luôn cảm thấy rằng dạ dày lạnh và không dám ăn thực phẩm lạnh, và phân luôn không được định hình hoặc thậm chí là tiêu chảy.
Mặc dù làm cháo kê là một cách rất tốt, dựa trên nguyên tắc ăn ngũ cốc hỗn hợp, bạn có thể thêm khoai tây, khoai lang, ngày tháng, hạt sen, hoa loa kèn, v.v.
Dành cho lá lách và dạ dày, hoặc bụng thường xuyên vào mùa hèĐối với những người bị thanh trừng, Millet có hiệu ứng thuốc bổ tốt. Làm cháo với khoai mỡ để tăng cường lá lách và dạ dày; Thêm hạt sen để ấm và ngừng tiêu chảy; Nếu bạn mất cảm giác ngon miệng, bạn có thể thêm gạo nếp và nấu bằng bụng lợn. Phương pháp này là ngâm cây kê và gạo nếp trong nửa giờ, đặt nó vào bụng lợn, ăn thịt và uống súp sau khi hầm, lấy ra kê và gạo nếp và làm khô nó, và ăn nó ở các phần khác nhau. Merket được nghiền thành bột và có thể được làm bằng bánh ngọt , rất ngon.