Giới thiệu】 Lợi ích của việc ăn Figs ? Hình là một loại thực phẩm hạt phổ biến, và ăn chúng rất tốt cho cơ thể. Vì vậy, bạn có biết những lợi ích cụ thể của việc ăn Figs là gì? Bạn nên ăn quả sung như thế nào vào mùa đông? Hãy cùng xem với biên tập viên về những lợi ích của việc ăn quả sung! 1. Thúc đẩy hầu họng và giảm sưng. Quả sung có chứa axit chanh, axit yarkus, axit succinic, axit táo, axit propyleneacetic, axit oxalic, axit quinine và các chất khác. Nó có tác dụng chống viêm và sưng và có thể cải thiện hầu họng và giảm sưng.
2. Giảm lipid máu
lipase, hydrolase, v.v. Chúng có thể làm giảm sự lắng đọng chất béo trong các mạch máu, và do đó làm giảm huyết áp và ngăn ngừa bệnh tim mạch vành.
3. Bệnh nhuận tràng
quả sung có chứa axit malic, axit citric, lipase, protease, hydrolase, v.v., có thể giúp cơ thể con người tiêu hóa thực phẩm và thúc đẩy sự thèm ăn. Bởi vì nó chứa nhiều loại lipid, nó có tác dụng làm ẩm ruột và thuốc nhuận tràng.
4. Giảm cân
quả sung khô có hàm lượng quả sung khô cao, với trái cây tươi 14-20%và trái cây khô hơn 70%. Trong số đó, hàm lượng đường của nho có thể được hấp thụ trực tiếp và sử dụng bởi cơ thể con người chiếm 34,3% (trọng lượng khô), fructose chiếm 31,2% (trọng lượng khô) và sucrose chỉ chiếm 7,82% (trọng lượng khô). Do đó, thẻ nhiệt thấp và được gọi là thực phẩm có hàm lượng calo thấp ở Nhật Bản. Nghiên cứu y tế trong nước đã chứng minh rằng đó là một thực phẩm giảm cân.
<img src = "/tải lên/allimg/c161201/54-161130095535-50.jpg" Galactose, có ảnh hưởng nhất định đến chống lão hóa.
6. Quả sung chống ung thư cũng bao gồm axit malic, axit oxalic, axit fumaric, axit succinic, axit malonic, axit pyrrolidine carboxylic, axit shiki, axit quinine, axit glyceric và các axit khác. Flavonoid, rutatin ketosose, aldose, nhựa, v.v.